Her kan du downloade bogen 'Mad i dagplejen' - Alt om kost
Her kan du downloade bogen 'Mad i dagplejen' - Alt om kost
Her kan du downloade bogen 'Mad i dagplejen' - Alt om kost
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
MaDpLaN eksempel 1<br />
Måltider/ugedag Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag<br />
Morgen Grød (lavet på mælk) med frugt (kogt, revet eller moset) eller fuldkornsbrød med plantemargarine, mager ost<br />
samt frugt og grønt<br />
Formiddag<br />
¼-½ skive brød<br />
smurt med smørelse*<br />
og ¼-½ stk. frugt<br />
eller grønt<br />
Rugbrød med<br />
smørelse, hertil<br />
frugt eller grønt<br />
Fuldkornsbrød med<br />
smørelse, hertil<br />
frugt eller grønt<br />
Myslibolle med<br />
frugt eller grønt<br />
Fuldkornsbrød med<br />
smørelse, hertil<br />
frugt eller grønt<br />
Pizzasnegle med<br />
frugt eller grønt<br />
Drikkevarer Letmælk Letmælk Letmælk Letmælk Letmælk<br />
Fro<strong>kost</strong><br />
Se opskrift side<br />
23-33<br />
Fiskefrikadeller<br />
med ovnbagte<br />
kartoffelbåde og<br />
rødbedesalat<br />
Kyllinge-karrygryde<br />
med ris og ærter<br />
Suppe med<br />
kartofler,<br />
gulerødder og<br />
linser, hertil brød<br />
Rugbrød med<br />
kyllingepålæg,<br />
røget makrel,<br />
fris<strong>kost</strong> med<br />
broccoli og æble<br />
med <strong>kan</strong>eldrys<br />
Snack grønt:<br />
Dampet sukkerærter<br />
og bl<strong>om</strong>kål<br />
Drikkevarer Vand Vand Vand Vand Vand<br />
Eftermiddag 1<br />
Se opskrift side<br />
35-40<br />
Fuldkornsbrød med<br />
smørelse, hertil<br />
frugt og/eller grønt<br />
Myslibolle med<br />
frugt og/eller grønt<br />
Rugbrød med<br />
torskerogssalat,<br />
hertil frugt og/eller<br />
grønt<br />
Pizzasnegle med<br />
frugt og/eller grønt<br />
Drikkevarer Letmælk Letmælk Letmælk Letmælk Letmælk<br />
Eftermiddag 2<br />
½ skive brød eller<br />
¼-½ stk. frugt eller<br />
grønt<br />
*Eksempler på smørelse – se side 40<br />
Hytteostpostej,<br />
rejer hertil rugbrød<br />
med smørelse samt<br />
avocado og t<strong>om</strong>at<br />
Fuldkornsbolle med<br />
figenpålæg, hertil<br />
frugt og/grønt<br />
Frugt eller brød Frugt eller brød Frugt eller brød Frugt eller brød Frugt eller brød<br />
21
Change language