Gemessenes Leben - ADA-Aktive Diabetiker Austria

Studie mit Hypertonen Typ 2 Diabetikern
Element Mg+
Es lohnt sich wirklich, über Magnesium nachzudenken! Grundsätzlich für
alle Menschen, und im Besonderen für hypertone Typ 2 Diabetiker.
Soeben ist im „Journal für Hypertonie“
ein Artikel über Zusammenhänge
zwischen dem
Magnesiumgehalt im Blut und Blutdruckveränderungen
bei Gesunden im Vergleich
mit Typ 2 Diabetikern erschienen (1). Interessant
dabei ist, dass die Untersuchungen
in Situationen durchgeführt worden sind,
wie sie ohne weiteres im Alltag vorkommen
können.
■ Blutbeobachtungen
Zum Beispiel kann man Gesunde durch
einen Konzentrationstest aufregen, ohne
sie körperlich zu belasten, wie es uns allen
viele Male pro Tag passieren kann. Diese
reagieren dann auf eine solche Aufregung
mit deutlichem Magnesiumausstrom aus
den Gewebezellen ins Blut, was zu den
durch die Aufregung hervorgerufenen
■ INFO
Blutdruckveränderungen in einem festen
Verhältnis steht. Das ist überraschend.
Weil nun unser Blutdruck auf eine Aufregung
in ganz individueller Weise reagiert,
sind auch die aufregungsbedingten Magnesiumverluste
ausschließlich von unserer
momentanen, individuellen Erregbarkeit
abhängig.
Nun ist der Blutdruck viel leichter zu messen
als das Magnesium im Blut. Deshalb
liegt es nahe, etwa bei selbst gemessenen,
aufregungsbedingten Blutdruckerhöhungen
an einen gleichzeitig stattfindenden
Magnesiumverlust aus den Geweben zu
denken. Interpretiert man die grafischen
Darstellungen des Artikels, so kann man
bei Gesunden durchaus mit Magnesiumveränderungen
von etwa 20 % (!) des
physiologischen Bereiches bei Blutdruckveränderungen
von 120 auf 130 mmHg
rechnen.
Magnesium ist ein chemisches Element, genauer ein Erdalkalimetall, und für uns
Menschen ein essenzieller Stoff, das heißt, es muss täglich über die Nahrung zugeführt
werden. Die täglich notwendige Dosis beträgt ca. 300 mg (abhängig natürlich
von Größe, Gewicht, Gesundheitszustand, etc.). Magnesiumreiche Lebensmittel sind
z.B. Vollkornprodukte, Nüsse, Fisch, Geflügel, Leber, grünes Gemüse oder Milchprodukte
und natürlich Mineralwasser. Bei drohendem Magnesiummangel werden oft
zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente verabreicht.
Magnesium ist an rund 300 verschiedenen Enzymreaktionen in unserem Körper beteiligt
– diese Zahl alleine verdeutlich bereits die Wichtigkeit dieses Mineralstoffes –
und es dient innerhalb einer Zelle als Botenstoff unseres Immunsystems. Ein Mangel
löst unter anderem Ruhelosigkeit, Nervosität, Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Konzentrationsmangel,
Müdigkeit, allgemeines Schwächegefühl, Herzrhythmusstörungen
oder Muskelkrämpfe aus und kann sogar zum Herzinfarkt führen.
(Quelle: Wikipedia)
Dr. Sepp Porta Foto: Privat
■ Hypertonie verstärkt
Bei hypertonen Typ 2 Diabetikern sind die
Verhältnisse, wie wir uns leicht vorstellen
können, wesentlich drastischer. Schon die
in dieser Patientengruppe zusätzlich chronisch
niedrigeren pH-Werte, welche auch
ohne Aufregung die Kompensationsmechanismen
strapazieren und die Elektrolytbalance
negativ beeinflussen, bereiten
den Boden für einen noch stärkeren, aufregungsbedingten
Magnesiumverlust bei
Blutdruckanstieg. Bei einem Blutdruckverhalten
also, das bei der Patientengruppe
der hypertonen Diabetiker schon in Ruhe
Hand in Hand mit den chronischen, chemischen
Blutveränderungen den Elektrolytverlust
begünstigt. Eine ausführliche
Untersuchung in einer AUVA-Reha-Klinik
hat dies gezeigt (2).
Dazu kommt noch, dass bei Hypertonikern
grundsätzlich erheblich größere Ausschläge
der Blutdruckveränderungen im Gefolge
alltäglicher Erregungen zu erwarten
ADAjournal 01 / 2013 10