HANDBUCH APO- DETEKTIV-
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Unsere Ernährung:<br />
So macht Essen Spaß<br />
Unser Körper arbeitet 24 Stunden am Tag.Wir atmen,<br />
wachsen, und unser Herz schlägt ohne Pause. Damit<br />
alles gut funktioniert, braucht der Körper Energie in<br />
Form von abwechslungsreicher Ernährung und ausreichend<br />
Bewegung.Ein Auto benötigt Treibstoff und<br />
Motoröl, damit es läuft, der Körper braucht Nahrung<br />
und Wasser.<br />
Zahlen & Fakten für Detektive<br />
Wozu braucht der Körper Nährstoffe?<br />
Er braucht sie<br />
• als Baustoffe zum Wachsen,<br />
• als Aktivstoffe zum Spielen und Lernen sowie<br />
• als Schutzstoffe, damit du dich wohl fühlst und<br />
gesund bleibst.<br />
Weil kein Lebensmittel allein alle Nährstoffe liefern<br />
kann, sollten wir möglichst Verschiedenes essen.<br />
5-mal am Tag Obst oder Gemüse gehören dazu.
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