HANDBUCH APO- DETEKTIV-

42
Voll Elan durch den Schultag
So ein Schultag kann ganz schön lang dauern, da
muss man zwischendurch auch was essen.Daher bekommst
du von zuhause deine Jausenbox mit.
Eine Jause liefert Energie, um dir die Kraft für das
ganze Programm zu geben.
Der Gesundheit auf der Spur:
Die großen 4 der schlauen Jause
Obst, Gemüse, Vollkornbrot und ein Getränk sollten in
keiner Jausenbox fehlen!
Einkaufsliste für die gesunde Jausenbox
• Brot & Co:
+ Je dunkler das Pausenbrot
und je höher der
Kornanteil, desto besser.
+ Eine dicke Schnitte
Brot, dafür den Belag
dünner halten.
-Semmel und Weißbrot
sollen die Ausnahme
sein.