HANDBUCH APO- DETEKTIV-
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• Milch & Käse:<br />
+ Käse und Topfenaufstriche<br />
+ Joghurt<br />
+ Milch<br />
-Süße Milchsnacks und -riegel enthalten oft<br />
wenig Milch, dafür viel Zucker.<br />
• Obst & Gemüse:<br />
+ kann man auch auf das Brot legen<br />
+ in Stücke geschnitten, gut zum Knabbern<br />
• Getränke:<br />
+ Wasser<br />
+ gut verdünnte Fruchtsäfte<br />
+ ungezuckerter Früchtetee<br />
-Limonaden, Fruchtnektare oder<br />
Sirupe enthalten viel Zucker: Auf alle<br />
Fälle mit viel Wasser verdünnen!<br />
- Eistee und Cola-Getränke enthalten<br />
zu viel Zucker und Koffein.<br />
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