rund um Alsdorf! Fahrrad-Rallye - Alsdorfer Stadtmagazin

GESUNDHEIT
Insbesondere beim Typ 2 Diabetiker
liegen neben den erhöhten Blutzukkerspiegeln
häufig weitere Störungen
vor, die sich negativ auf die Blutgefäße
auswirken. Erhöhte Blutdruckwerte
(arterielle Hypertonie) und Fettstoffwechselstörungen
schädigen zusätzlich
die Gefäßwände und verursachen
Verengungen (Stenosen) und Verstopfungen
(Thrombosen) der Arterien.
Auch bei Typ1 Diabetikern können
Fettstoffwechselstörungen auftreten.
Diese treten infolge von Blutzuckerentgleisungen
oder seltener auch unab -
hängig vom Zuckerstoffwechsel auf.
Durch eine konsequente Einstellung
des Blutzuckerspiegels bzw. medikamentöse
Senkung der Blutfettwerte
lassen sich diese für die Blutgefäße
schädlichen Faktoren meist beseitigen.
Arteriosklerotische Veränderungen
an den Blutgefäßen treten bei
Diabetikern in einem früheren Alter
auf als bei Nichtdiabetikern und zeigen
einen aggressiveren Verlauf.
Zigarettenrauchen wirkt sich bei Diabetikern
besonders negativ auf das
Gefäßsystem aus.
»Nach dem Karneval ist
vor dem Karneval«: Denn während
die Besucher von Sitzungen
und Zu schauer von Um zügen
»nur« das oft prächtige Ergebnis
sehen und es genießen, ist für die
Narren hinter den Kulissen und
zwischen den närrischen Highlights
immer eine Menge zu tun.
Davon weiß der Festausschuss
Alsdorfer Karneval ein Lied zu singen.
Anfang Mai letzten Jahres wurden
nämlich schon neben der Vorbereitung
des außerkarnevalistischen Treffens
im September die Aktivitäten für den
karnevalistischen Auftakt am 11. im
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ALSDORFER STADTMAGAZIN 3/2013 Juni/Juli/August
15. ALSDORFER DIABETIKERTAG
UNSERE TIPPS ZUR VERMEIDUNG DIABETISCHER
SCHÄDIGUNG IN DEUTSCH UND TÜRKISCH
Aus den Ursachen für die diabetische Nephropathie ergeben
sich auch die meisten Tipps zur Vermeidung von Nierenschädigungen.
Die optimale Blutzucker- und Blutdruckeinstellung
sind sicherlich die obersten Ziele. Raucher sollten
unbedingt mit dem Rauchen aufhören, da das Nikotin
die Entwicklung einer diabetischen Nephropathie begüns -
tigt.
Die Ernährung sollte nach den Empfehlungen der Deutschen
Diabetes Gesellschaft zunächst auf eine gesunde
Ernährung mit einem normalen Eiweißanteil von 0,8 g pro
Kilogramm Körpergewicht umgestellt werden. Bei Übergewichtigen
spielt die Gewichtsreduktion und daraus resultierende
Verbesserung des Blutdrucks und der Blutzuckereinstellung
eine große Rolle. Ausreichend Bewegung unterstützt
das Abnehmen und hilft gleichzeitig bei der Verbesserung
der Blutzucker- und Blutdruckwerte. Eine gesunde und
fettarme Ernährung unterstützt die Gewichtsreduktion und
sorgt für bessere Werte bei den Blutfetten.
In jedem Fall können Menschen mit Diabetes durch eine
gute Blutdruck- und Blutzuckereinstellung, den Verzicht auf
Zigaretten, eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung
viel dazu beitragen, dass eine diabetische Nephropathie
gar nicht erst entsteht oder aber aufgehalten wird.
Diabetin zararlarindan kacinmak icin ipuclari:
Kansekerini ve tansiyonu kesinlikle en iyi sekilde
ayarlamak birinci hedefdir. Sigara incenler mutlaka
sigarayi birakmali, cünkü nikotin Diyabetik .
Nefropati’ye (Diyabet böbrek rahatsizliginin) olusmasina
sebeb olmaktadir.
Alman Diyabet Dernegin`nin (DDG) tavsiyelerine göre
sagliki bir beslenme icin günlük alinmasi gereken normal
protein miktari vücut agirliginin 0,8 gram/kilogram
olmalidir. Asiri kilolularda kilo vermek tansiyon
ve kansekerine olumlu olarak etkilemektedir.
Yeterince hareket etmek kilo vermeye yardimci olmakla
birlikte tansiyon ve kansekerinide düzeltir.
Saglikli ve az yagli bir beslenme kilo vermeye yardimcidir
ve kandaki yag degerlerininde düzelmesini
saglar.
Diyabetli kisilerin, Diyabet Nefropatilsine yakalamamasi
yada yakalanmis hastalarda ilerlememesi icin
tansiyon ve kansekerini dengelemeleri, sigaradan
uzak durmalari, saglikli beslenme ve yeterince hareket
etmeleri gerekmektedir.
In der Öffentlichkeit und
»hinter den Kulissen« aktiv
FESTAUSSCHUSS ALSDORFER KARNEVAL LEGT
BERICHT DES GESCHÄFTSJAHRES 2012/2013 VOR
11. und die Fünfte
Jahreszeit im
Januar und Februar
diesen Jahres
besprochen.
Zunächst gab es aber im
Sommer ein Fotoshooting am Alsdorfer
Weiher, das zur freudigen Überraschung
der Teilnehmer in ein »Strand-
Titelbild« der folgenden »undsonst!?«-Ausgabe
mündete!
Nach dem außerkarnevalistischen
Treffen im Hoengener »Haus Aretz« -
leider fand das Ereignis mit 79 Besuchern
nicht ganz die Aufmerksamkeit,
welche das gute Essen und die Künstler-Aufritte
verdient gehabt hätten -
ging es mit Riesenschritten auf den
Karnevalsauftakt am 11. November
zu. Das Wetter war dann fast wie
gemalt bei der Vorstellung des neuen
Prinzenpaares am Denkmalplatz.
Nachmittags lud Bürgermeister Alfred
Sonders zur Vorstellung aller Prinzen
ins Rathaus ein. Und abends war
dann die Reihe am Festausschuss Alsdorfer
Karneval selbst, der das neue
Prinzenpaar Horst und Gerti Jacobs
vorstellte. Die neue Narrentollität ist
übrigens Mitglied im Festausschuss.
Zur Verstärkung des »Spaß an der
Freud« trat das Bauchredner-Duo Jürgen
und Claus auf.
Kaum waren die Silvesterböller verklungen,
da proklamierte das Festkomitee
das neue Prinzenpaar. Vorsitzender
Heinz Wilhelm Plum verlieh
dem Prinzen im Namen aller Mitglieder
des Festausschusses die Prinzenkette.
Erfreulich dann auch die Resonanz
beim Ordensfest zwei Wochen
später in der Stadthalle: Von 168 Mitgliedern
des Festausschusses waren
123 mit ihren Partnern gekommen.
Fast schon im Vorgriff auf das diesjährige
Europafest-Partnerland hieß
das Motto: »Holländischer Abend«.
Die Büttenredner »Et Willsche« und
»De Stechnelsjer« heizten die Stimmung
an, das vom Vorstand ausgewählte
Essen beförderte die gute
Laune. Auf ein positives Echo stieß
die Einführung der neuen Glückwunschkarten
zum Weihnachts- und
Neujahrfest, die in diesem Jahr erstmals
versandt werden.
Hier noch einige - ebenfalls erfreuliche
- Zahlen für die Statistik: Aktuell ge -
hören 175 Mitglieder dem Festausschuss
Alsdorfer Karneval an - 15 Neu -
anmeldungen im Geschäftsjahr
2012/2013 stehen nur drei Abmeldun -
gen gegenüber. Neu mit dabei ist
unter anderem jetzt auch die (nunmehr
ehemalige) Prinzessin Gerti
Jacobs. Der Vorstand traf sich im
Berichtsraum zu sechs Vorstandssitzungen
und besuchte 19 Karnevalsveranstaltungen.