Patientenübergriffe - Psychische Folgen für Mitarbeiter Theorie ...

Wann sollte medizinische bzw. therapeutische Hilfe in Anspruch genommen werden?
treiben Sie Ihren Lieblingssport,
lesen Sie eines Ihrer Lieblingsbücher erneut,
schauen Sie bekannte und gern gesehene Filme auf Video/DVD
an,
vermeiden Sie neue Stressoren auf der Arbeit, im Privatleben und
in der Freizeit.
Nutzen Sie aktiv Entspannungstechniken.
Suchen Sie Ihren ›sicheren Ort‹ auf.
Nutzen Sie Atemtechniken.
Nutzen Sie Muskel-Relaxations-Techniken.
Wenn Sie Erfahrung damit haben, nutzen Sie Meditationstechniken.
Bei (nicht seltenenen) Schlafstörungen entwickeln Sie eine Schlafhygiene
(Bernegger et al. 2003; Hatzinger und Hättenschwiler 2001):
abends nur leichte Mahlzeiten und wenig Flüssigkeit,
Stimulantien wie Kaffee oder Tee abends meiden,
Alkohol meiden (Alkohl fördert Durchschlafstörungen),
Schlafzeit knapp bemessen, kein Mittagsschlaf,
lieber aufstehen und lesen als herumwälzen,
nicht essen, lesen oder fernsehen im Bett.
Wann sollte medizinische bzw. therapeutische Hilfe in
Anspruch genommen werden?
Es wurde schon verschiedentlich auf den nicht-therapeutischen Charakter
der Nachsorge und Ersthilfe nach einem potenziell traumatisierenden
Ereignis hingewiesen. Wenngleich die Versuchung für Mitarbeiter psychiatrischer
Einrichtungen groß ist, den Betroffenen in Krisensituationen
beizustehen, sollte bei schwerwiegenden psychischen, körperlichen
oder auch sozialen Problemen auf die Unterstützung von Experten nicht
verzichtet werden. Zu diesem Zweck ist es äußerst hilfreich, wenn die
Einrichtung für die potenziell betroffenen Mitarbeiter eine Liste von
spezialisierten Psychotherapeuten bereithält, an die die Übergriffsopfer
sich wenden können. Weiterhin ist es erfahrungsgemäß von Vorteil, eine
Vereinbarung über eine schnelle Hilfestellung mit den psychotherapeuti-
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