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Gesundheit
„Die degenerative Wirbelsäule“
LKH Stolzalpe als internationales Ausbildungszentrum
Ihrer Gesundheit
zuliebe
Von 7. bis 8. März 2013 fand das AO-Spine-
Symposium – ein internationales Wirbelsäulensymposium
mit Teilnehmern aus Österreich,
Deutschland und der Schweiz – erstmalig
auf der Stolzalpe statt. „Das erste Symposium
behandelt die degenerativen Wirbelsäulenerkrankungen.
Der Gesamtkursaufbau
besteht jedoch aus vier Modulen und soll die
Basis des gesamten Behandlungsspektrums
der Wirbelsäule abhandeln“, so DL Dr. Sven
Ziegler, Vorstandsmitglied der AO-Spine Österreich
und der österreichischen Wirbelsäulengesellschaft
und Leiter des Wirbelsäulenteams
Stolzalpe. Die Wirbelsäulenchirurgie
ist ein extrem innovatives und dynamisches
medizinisches Fachgebiet mit großem Entwicklungspotential
und steigendem Bedarf.
Mediziner aus unterschiedlichen Fachrichtungen
wie Orthopäden, Neurochirurgen,
Unfallchirurgen, Neurologen aus Kliniken,
Praxis und Forschung nahmen an diesem
Symposium teil. Namhafte Referenten zeigten
neueste Entwicklungen, Methoden, Operationstechniken
und bewährte Standards in
der Wirbelsäulenchirurgie auf.
Erkrankungen der Wirbelsäule sind sehr verbreitet.
80 Prozent der Erwachsenen leiden
zumindest gelegentlich unter Rückenschmerzen.
Bei degenerativen, traumatischen oder
entzündlichen Wirbelsäulenerkrankungen
kann häufig nur durch eine Operation geholfen
werden. In den letzten Jahren haben
diese Operationen an der Wirbelsäule, vor
allem im Bereich der minimal-invasiven
Behandlungsverfahren und Techniken stark
zugenommen. Der Anstieg dieser Eingriffe
ist auch durch die demographische Bevölkerungsentwicklung
zu erklären und es wird in
Zukunft häufiger operiert werden müssen.
„Die Ansprüche der Bevölkerung auch im höheren
Alter mobil zu sein, sind gestiegen“, so
Prim. Roman Radl, Leiter der Orthopädischen
Abteilung. Es stehen zunehmend auch älteren
Wirbelsäulen-Patienten innovative Techniken
zur Verfügung, mit denen bei kürzerer
Behandlungsdauer und verringerten Schmerzen
ihre Mobilität länger erhalten und somit
ihre Lebensqualität gesteigert werden kann.
Der Anstieg von Wirbelsäulenoperationen
und innovative Methoden und Techniken
führen wiederum zu einem Ausbildungs- und
Schulungsbedarf sowie interdisziplinärem
Informationsaustausch.
Innovativ:
Das LKH Stolzalpe sorgte bereits 1989 für
Schlagzeilen: Erstmalig wurde am LKH
Stolzalpe eine künstliche Bandscheibe erfolgreich
eingesetzt.
Die Stolzalpe – Zentrum für Bewegungsmedizin,
Ausbildungszentrum, Center of
Excellence in der minimal-invasiven Kniechirurgie,
Hüftsonografiekurse, Wirbelsäulenchirurgie.
Fachgebiete: Abtlg. für Orthopädie und orthopädische
Chirurgie, Abteilung für Anästhesiologie,
Internistische Ambulanz inkl.
Spezialambulanzen und 24-Stunden-Akutversorgung,
Institut für Physikalische Medizin,
Remobilisation und Nachsorge, klinische
Psychologie, Gesundheitszentrum
AO-Spine Austria: Gesellschaft für Wirbelsäulenchirurgie,
die AO-Spine International
– eine Vereinigung aller Disziplinen, die sich
mit Wirbelsäulenchirurgie beschäftigen –
setzt sich für die Optimierung der Qualität
des medizinischen Service für Wirbelsäulenpatienten
ein.
© LKH Stolzalpe
Anti-Aging
Laut WHO gehört man schon zwischen 50
und 60 Jahren zu den alternden Menschen
und mit 65 Jahren gilt man schon als alt.
Dennoch will niemand alt aussehen. Das
rechnerische Alter entspricht nur selten
dem biologischen Alter. Durch ausgeglichene
Ernährung, genügend Bewegung,
ausreichend Schlaf und günstigen Lebensstil
kann man bis ins hohe Alter jung
bleiben. Hingegen beschleunigen Übergewicht,
Alkohol, Nikotin, UV-Strahlung und
seelischer Stress das Altern.
Tipps zur „Anti-Aging Ernährung“:
1. Trinken Sie zumindest 1,5 bis zwei Liter kalorienarme
Flüssigkeit pro Tag.
2. Nehmen Sie täglich drei Mahlzeiten zu sich.
Gönnen Sie sich dafür jeweils mehr als 20
Minuten Auszeit vom Alltagsdruck.
3. Decken Sie Ihren Calciumbedarf für starke
Knochen mit zwei Joghurt und fünf dag Käse
pro Tag.
4. Vermeiden Sie rasche Gewichtsabnahmen.
Dabei verlieren Sie Muskeln.
5. So schützen Sie Ihre Gefäße und beugen
Schlaganfall und Herzinfarkt vor:
- fünfmal täglich Obst oder Gemüse für
ausreichend Antioxidantien.
- zweimal pro Woche Meeresfische, heimische
Bachforelle, Saibling oder Alpenlachs
versorgen Sie mit den wertvollen Ω-3-Fettsäuren
für elastische Gefäße.
- Rapsöl und Olivenöl liefern ebenso
Ω-3-Fettsäuren.
- moderater Alkoholkonsum: Frauen dürfen
sich täglich ein und Männer bis zu zwei
Achterl gönnen.
- ein kleines Stück Schokolade reduziert mit
Hilfe von Flavonoiden das Infarktrisiko.
- Ballaststoffe aus Getreide, speziell Vollkornprodukte
wirken ebenso unterstützend.
6. Schauen Sie sich etwas von den Kochkünsten
der Vegetarier ab. Dreimal Fleisch- oder
Wurstwaren pro Woche sind ausreichend.
7. Bleiben Sie in Bewegung!
(www.napbewegung.at)
Ihr Ernährungsmedizinischer Dienst,
LKH-Univ. Klinikum Graz
Juni 2013
Menschen helfen Menschen
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