Download Script Lebensstil - Dr. med. Peter Vogt

nach eigenen Vorstellungen gelebt werden kann oder nicht. Günstig
für Wohlbefinden und Gesundheit sind aufgrund von Untersuchungen
und soweit Erkenntnisse darüber vorliegen: innerer Friede,
Erleben von Freude, positive Erwartung und Bezogenheit,
Verbundenheit, Vertrauensfähigkeit, Zuversicht, Sicherheit,
Zuwendung, Zuneigung (geben und erhalten), Loslassen können,
Gelassenheit, Hoffnung, Heiterkeit und Humor. Gute Kontakte,
soziales Eingebundensein, eine gelingende Beziehung, soziale
Beachtung und Anerkennung haben heilsame Wirkung. Beziehungen
können kippen, negativ und destruktiv und damit krankmachend
werden. Schädlich sind ferner: Hast, Unruhe, Zwang, ständiges
Rivalisieren und Konkurrieren, Feindseligkeit, Frustration,
anhaltender, unterdrückter oder auch zu heftiger Ärger, Neid,
Angst( wenn sie anhaltend oder anfallsweise auftritt),
Pessimismus und Depression. Störungen des seelischen
Wohlbefindens sind ein Risiko für die Gesundheit und entstehen
oft wenn es zu belastenden („einschneidenden“)
Lebensveränderungen kommt z.B. Tod eines Ehepartners oder naher
Angehöriger, Trennung bzw. Scheidung, Kündigung,
Arbeitsplatzwechsel oder –verlust, Überschuldung, Veränderung des
Wohnsitzes, Hausbau u.v.m.. Trauer ist ein notwendiger Prozess
zur Bewerkstelligung von Verlust und Neuorientierung. Der
Trauerprozess kann allerdings erschwert sein und stecken bleiben
bzw. misslingen und so wiederum zu einem Risiko für die
Gesundheit werden. Seelische Verletzungen hinterlassen „Narben“,
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