2 KILO 24

Thema des Monats
Ich trainiere oft bis zu sieben Stunden am Tag, muss jede
Nacht acht Stunden schlafen, habe einen strikten Ernährungsplan.
Alles ist durchgeplant, in einem sehr engen
Korsett. Manchmal wünsche ich mir, dass ich bis vier Uhr
nachts aufbleiben kann, dann bis drei Uhr nachmittags
ausschlafe, mir irgendwann Fast Food reinhaue und dann
richtig abrocke.
Sind Sie der Typ, der gern mal die Sau rauslässt?
Ja, total. Ich habe eben diese zwei Seelen in meiner Brust
und haue schon gerne mal richtig „auf die Kacke“, aber
ich ordne mich natürlich absolut meinem Sport unter. Und
zwar zu hunderttausend Prozent.
Sie gelten in der Szene als absolutes Fitness-Tier. Würden
Sie das unterschreiben?
Ja, schon. Ich denke auf jeden Fall, dass ich zu den fittesten
drei, vier Spielerinnen auf der Tour zähle. Fitness
ist etwas, das total in deiner Hand liegt, das kannst du bis
zum Limit ausreizen. Ich will mir immer sagen können:
Fitter als jetzt kann ich nicht sein, ich habe alles getan,
was ich tun konnte und musste, und nun kann’s losgehen!
Das ist auch etwas, was das Selbstbewusstsein stärkt und
was zu meinem „commitment“ ganz klar dazugehört.
Lieben Sie es, sich zu verausgaben?
Wir machen im Training oft einen tennisspezifischen Übungszirkel
auf dem Platz, vier Minuten Vollbelastung mit Sprints
und allem – dann vier Minuten Pause, und das ganze vier
Mal. Man kommt an seine Grenzen, und da gehe ich immer
total drin auf! Ich schreie rum und feuere alle an – und
dann holen alle das Beste raus, ich auch.
Hat Sie dieses totale Körperbewusstsein verändert?
Ich habe angefangen, mich zur Weltelite zu zählen – vorher
habe ich die anderen Mädels angeguckt und sie bewundert.
Knackpunkt war dabei die Zeit nach meinem Kreuzbandriss
bei den Australian Open 2008. Da habe ich gespürt:
Ich will das und ich kann das schaffen nach ganz
oben! Glauben und Anspruch kamen zusammen, das war
ein Klick-Moment für mich. Ohne den Kreuzbandriss wäre
ich heute höchstens Nummer 50 in der Welt.
Krise als Chance?
Kann man so sagen. Als der Riss kam, war das mein erstes
Hauptfeld bei einem Grand Slam, mein erstes Match auf
dem großen Platz, gegen eine Top-Ten-Spielerin, mein
erstes Fernsehmatch. Und dieses Gefühl, das war etwas,
was ich konstant in meinem Leben haben wollte und nicht
nur ein einziges Mal. Das hätte mir nicht gereicht.
Und heute auf dem Platz?
Was ich auf jeden Fall merke, ist, dass ich in jedem einzelnen
Ballwechsel hundert Prozent gebe. Dass ich wirklich
jeden Punkt voll intensiv spiele und die Gegnerin
immer arbeiten lasse. 15 : 0 – okay, kein wichtiger Punkt,
aber ich spiele trotzdem mit höchster Intensität. Den
nächsten Punkt genauso, den nächsten danach auch und
so weiter. Ich gehe in die Ecken, rutsche rein, laufe jedem
Ball hinterher, ich kriege Bälle zurück. Und ich merke, wie
die anderen nach einer Stunde oft anfangen zu denken:
Mann, Sch..., was muss ich denn noch alles tun, um gegen
die einen Punkt zu kriegen? Fitness ist mein Grundstein
dafür, dass ich den anderen mental einen Knacks geben
kann. Und das ist es, was die Top Five alle draufhaben.
ABTEILUNG
ATTACKE Auf
dem Platz gibt
die Petko stets
mehr als alles
Ivan Lendl hat einmal gesagt: „Mein größtes Talent ist es,
zu arbeiten.“
Vor ein, zwei Jahren hätte ich das noch unterschrieben,
aber da habe ich mich noch zu sehr über Arbeit definiert.
Wenn ich mir die anderen Mädels so anschaue, denke ich
doch: Ich spiele von allen noch recht variabel. Früher habe
ich mein Tennistalent zu sehr nach hinten geschoben.
Das reine Tennis bietet Ihnen also die größten Reserven?
Auf jeden Fall! Das ist ja das Schöne: Ich stehe auf Platz
zehn in der Welt – und ich habe noch hundert Baustellen,
an denen ich arbeite und die noch geschlossen werden
müssen. Das spüre ich in jedem Match: Hier kann ich noch
was machen, da kann ich mich noch verbessern. Das treibt
mich auch an und bringt mich nach vorne. Das Schlimmste
wäre doch das Gefühl, wenn du auf dem Platz denkst,
du hast schon alles erreicht. So wie Magdalena Neuner
das jetzt wohl fühlt ...
Magdalena Neuner ist 24, genau wie Sie ...
Aber ich fühle mich noch am Beginn meiner Reise, weil
ich noch so viel zu ändern, zu verbessern und zu entwickeln
habe. Ich glaube, sie war einfach in ganz jungen
Jahren schon voll entwickelt. Das hat sie sicher jetzt schon
zum Rücktritt bewegt.
Sie freuen sich also noch aufs tägliche Training?
Ja, zu sicher mindestens neunzig Prozent. Ich bin ein absolutes
Ballkind: Tennis könnte ich achtzehn Stunden lang am
Tag spielen. Die einzig toughen Momente sind die ersten
zwei Wochen nach dem Urlaub – einfach weil ich mich
„FITNESS IST MEIN
GRUNDSTEIN, DASS
ICH DEN ANDEREN MENTAL
EINEN KNACKS GEBE“
FOTOS: SVEN SIMON (L.), RECHTS: MARCUS HÖHN/FIT FOR FUN. PRODUKTION: CLAUDIA HÉLINCK, STYLING: THEO VASILIOU, H & M: JULIA SUDHOFF/BEIDE BLOSSOM MANAGEMENT
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fitforfun 02/2012