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INHALT<br />
<strong>24</strong><br />
46<br />
70<br />
TITELTHEMA<br />
2 <strong>KILO</strong> WEG<br />
IN <strong>24</strong> STUNDEN<br />
Box-Champions wie<br />
Arthur Abraham<br />
(Foto) müssen in kurzer<br />
Zeit große Mengen<br />
Gewicht abkochen –<br />
Sie haben’s leichter<br />
mit unserem wissenschaftlich<br />
geprüften<br />
Erfolgskonzept! Der<br />
FIT-Report zum Thema<br />
„Schnell abnehmen“<br />
36<br />
TITELTHEMA<br />
ANDREA<br />
PETKOVIC<br />
Sympathisch, locker<br />
und motiviert zugleich;<br />
Andrea Petkovic fühlt<br />
sich auf bestem Wege:<br />
„Ich kann etwas ganz<br />
Großes erreichen!“<br />
Dazu zeigt sie Ihnen<br />
ihre 5 Lieblingsübungen<br />
für super Beine<br />
und einen tollen Po<br />
FIT FOR TRENDS<br />
015 TRENDS Die neuen Musthave-Seiten<br />
in FIT FOR FUN!<br />
Unser Trendscout stellt super<br />
Wintersport-Actionfilme<br />
vor. Wir verraten, was Frauen<br />
bei männlichen Tänzern<br />
gefällt. Haben tolle neue<br />
Produkte wie den Knautsch-<br />
Segelschuh, den extra dicken<br />
Tiefschnee-Ski und<br />
den Parfüm-Flachmann.<br />
Haben Leonardo DiCaprios<br />
Lieblingsbands, Fragen an<br />
die schöne Charlize Theron.<br />
Und zeigen Magdalena Neuners<br />
Sporttasche ...<br />
FIT FOR STYLE<br />
046 JEANS-MODE Jetzt kommt<br />
Licht ins tiefdunkle Denim-<br />
Blau: Angesagt sind dieses<br />
Jahr helle Waschungen, und<br />
Schlaghosen erleben ihr<br />
Revival! Einfach jetzt mal<br />
blaumachen ...<br />
064 SHAUN WHITE Er ist der<br />
Gott der Snowboard- und<br />
Skaterszene, hat alles gewonnen,<br />
was es zu gewinnen<br />
gibt: In FIT FOR FUN<br />
spricht US-Superstar Shaun<br />
White über lässigen Style,<br />
die Bedeutung eines guten<br />
Songs und Lehren aus Niederlagen:<br />
„Angst vorm Verlieren<br />
ist meine Motivation“<br />
18 REESE<br />
WITHERSPOON<br />
Wir begleiten den<br />
Hollywood-Star<br />
durch den Tag. Und<br />
verraten das Geheimnis<br />
des Aufpump-<br />
Schuhs (Seite 22)<br />
FIT FOR BODY<br />
070 WELCHER TRAININGSTYP<br />
BIN ICH? Wie viel Krafttraining<br />
brauche ich für mein<br />
persönliches Trainingsziel?<br />
Und wie kombiniert man es<br />
mit Ausdauertraining, um<br />
die beste Wirkung zu erzielen?<br />
Der Selbsttest: welches<br />
Workout mit wie viel Sport<br />
genau zu Ihnen passt<br />
074 NEUES WORKOUT: B.B.C.<br />
Kurs-Training im Team – das<br />
ist eine echte Studio-Innovation!<br />
Das neue FIT FOR<br />
FUN-Workout B.B.C. – für<br />
Body, Brain, Competition –<br />
gibt’s jetzt in 40 Fitness First<br />
Clubs. Dazu in diesem Heft:<br />
das B.B.C.-Workout-Poster!<br />
080 DVD: SOFA-WORKOUT<br />
Gute Nachricht für alle<br />
Couch-Potatoes: Ihr dürft<br />
jetzt sitzen bleiben! 4 tolle<br />
Übungen für Sitzsportler<br />
082 MARATHON-TRAINING<br />
In 12 Wochen marathonfit<br />
und dafür weniger trainieren<br />
als andere: der neue, intelligente<br />
Trainingsplan<br />
088 FROSTSCHUTZ FÜR DIE<br />
HAUT Unter 8 Grad Celsius<br />
braucht die Haut Hilfe – wir<br />
sagen, was dann wichtig ist<br />
092 WINTER-AROMEN<br />
In der dunklen Jahreszeit<br />
gute Laune kriegen und<br />
Jahre jünger wirken – das<br />
schaffen diese Düfte …<br />
FOTOS: DANIEL CRAMER, STEFFEN HOFEMANN, SARAH NANKIN, JANNE PETERS/ALLE FIT FOR FUN, COLOURBOX (M.L.),<br />
CHRIS CRAYMER/TRUNKARCHIVE.COM (O.R.), BULLS PRESS (U.L.), ILLUSTRATION: KAVEL RAFFERTY<br />
4<br />
fitforfun 02/2012
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