Stürze vermeiden – Mobilität erhalten - Klinikverbund Südwest GmbH

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Magazin
Aus der Praxis der Seelsorge
Oasen der Stille schaffen
„Halb vier Uhr morgens,“ erzählt ein
Betroffener, „ich bin hellwach, mein Herz
rast, der linke Arm schmerzt, ein Ziehen,
es kribbelt in der Hand, mir ist heiß und
kalt gleichzeitig. Ich habe Angst. Den
ganzen Tag über hatte ich Kopfschmerzen
und einen leichten Schwindel. Doch
jetzt was tun? Den Notarzt rufen: Was
sage ich? Dass ich mich vor einem Herzinfarkt
fürchte? Vielleicht ist es ja halb so
schlimm. Vielleicht ist es auch nur meine
Wetterfühligkeit. Oder sind es die Verspannungen?
Ich bin in der letzten Zeit
sehr im Stress.“
Von Pfarrer Volker Weiß
und Pfarrerin Margret Ehni
Das war der Anfang einer längeren Krankengeschichte.
Der Arzt stellte einige Tage
später fest, die Schwindelanfälle kämen
nicht vom Kreislauf oder vom Herzen – die
Halswirbelsäule sei verspannt. Dazu kamen
schlechte Blutfettwerte und der schon seit
ein paar Jahren erhöhte Blutdruck. Trotz
Massage, Wellness-Bäder und Cholesterin
senkenden Medikamente fühlte er sich oft
schlapp und den Anforderungen des Tages
kaum gewachsen. Oft schmerzte die Wirbelsäule.
Das ging an die Substanz. „ Ich habe
mich oft dabei ertappt,“ sagte er, „dass ich innerlich
klagte: mein Gott – warum? Brauchst
du mich nicht mehr? In Gesprächen mit einer
Seelsorgerin wurde mir klar, dass der Erfolg
in meinem Beruf auch seine Schattenseiten
hat.
Mehr Entscheidungsbefugnis zu haben
hieß auch mehr Verantwortung tragen und
mehr Spannungen und Konflikte aushalten
zu müssen.“ Dieses „Mehr“ hing unabdingbar
mit einem „Weniger“ zusammen: Er fuhr
weniger Fahrrad, er nahm sich weniger Zeit,
um einmal die Seele baumeln zu lassen und
nichts zu tun. Er verbrachte weniger Zeit mit
der Familie. Er hatte immer mehr Mühe, zur
Ruhe zu kommen. Seltener besuchte er Gottesdienste.
Eine Stunde Ruhe und offen sein
für die Nähe Gottes machte ihn nervös.
Die Erkenntnis, dass seine Beschwerden
mit seiner Lebenshaltung zusammenhängen,
veranlassten ihn, neue Prioritäten zu setzen,
um sein Leben in einer besseren Balance
zwischen Anspannung und Entspannung
zu gestalten: Ich werde meinem Körper
und meiner Seele etwas gönnen, primär
genügend Schlaf, vollwertige Ernährung,
eineinhalb freie Tage pro Woche. Ich werde
Situationen, die mich belasten und auch des
Nachts verfolgen, mit einem Freund oder
Seelsorger durchsprechen. Ich werde fünf
Mal die Woche mein Wirbelsäulentraining
und meinen Ausdauersport machen. Ich
werde mir „Oasen der Stille“ schaffen, um
die Nähe Gottes zu suchen: einen achtsamen
Blick in die Luft, ein zweckfreies Gebet, das
Notieren von Gedanken in ein Notizbuch, die
Beschäftigung mit biblischen Weisheiten. Ich
achte auf die „kleinen Freuden“ am Wegesrand
des Lebens.
Ein Leben hat körperliche, seelische, soziale,
geistige und spirituelle Aspekte. Glaube ist
zwar kein Medikament, das sich einsetzen
lässt wie Aspirin gegen Schmerzen. Aber
Spiritualität und gelebter Glaube helfen, Ressourcen
eines Menschen zu mobilisieren durch
Angebote des Vertrauens wie Gebet und Meditation,
heilsame und segensreiche Begegnungen,
Krankensalbung, Spaziergänge in
der Natur und begeisternde Gottesdienste.
„Dies verändert das innere Milieu,“ unterstreicht
Hanne Seemann, Vizepräsidentin der
Deutschen Gesellschaft für Schmerztherapie
e.V, „und greift in die komplexen Funktionsabläufe
ein, die Seele und Körper eng miteinander
verbinden.“
Margret Ehni und Volker
Weiß betreuen die Patienten
im Kreiskrankenhaus Calw
seelsorgerlich