Konzert mit Rolf Zuckowski und 30 Scal-Kindern - SC Alstertal ...
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F i t n e s s u n d G e s u n d h e i t<br />
Frühjahrs-Workshop im März<br />
-die Frühjahrsenergien wecken-<br />
„Veronika der Lenz ist da“<br />
<strong>mit</strong> Victoria Hauke<br />
Zeit: Samstag 29. März 2003<br />
14:00 - 18:00 Uhr (inkl. Pause)<br />
Ort: Sportzentrum Schlehdornweg 10,<br />
Saal 3<br />
Anmeldung: Tel.: 59 06 85<br />
Anmeldeschluss: Freitag, den 21. März<br />
2003<br />
Kursgebühr:<br />
Euro 37,- für Nicht<strong>mit</strong>glieder<br />
Euro 32,- für Vereins<strong>mit</strong>glieder<br />
Euro 27,- für Fitness – Ges<strong>und</strong>heit Mit-<br />
01/03<br />
Yoga (Hatha Yoga)<br />
glieder<br />
Der Kurs ist auf 12 Teilnehmer begrenzt.<br />
In diesem Workshop werden wir <strong>mit</strong><br />
Atem- <strong>und</strong> Entspannungsübungen beginnen<br />
<strong>und</strong> die klassischen Gr<strong>und</strong>stellungen<br />
des Hatha Yoga üben.<br />
Im zweiten Teil werden wir eine spezielle<br />
Übungsreihe praktizieren, die die in uns<br />
ruhenden aktiven Energien aufweckt <strong>und</strong><br />
die reinigenden Funktionen des Körpers<br />
stimuliert. Auf sanfte Art wecken wir den<br />
Körper aus dem Winterschlaf auf <strong>und</strong><br />
bereiten ihn auf das Frühjahr vor.<br />
Der Workshop schließt <strong>mit</strong> einer angelei-<br />
tusaktiv<br />
Skireise<br />
Mühlbach<br />
2003<br />
Sportspiegel<br />
teten Chakra - Meditation, die die Energiezentren<br />
(Chakren) des Körpers öffnet<br />
<strong>und</strong> belebt.<br />
Bitte eine Decke, ein kleines Kissen <strong>und</strong><br />
lockere, bequeme Kleidung <strong>mit</strong>bringen.<br />
Victoria Hauke parallel zur Ausbildung<br />
im Modernen Tanz in New York lernte<br />
sie dort sieben Jahre lang Yoga <strong>mit</strong> Eric<br />
Beeler. Seit 1996 Taijiquan, Feldenkrais.<br />
Achtung: neue Yoga-Kurs Zeiten!<br />
Unsere wöchentlichen Yoga-Kurse <strong>mit</strong><br />
Victoria Hauke beginnen ab Montag, 10.<br />
März, um 18.00 (Kurs 1), bzw. um 19.<strong>30</strong><br />
(Kurs 2).<br />
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