Konzert mit Rolf Zuckowski und 30 Scal-Kindern - SC Alstertal ...

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Von Marvin Sadrinna M wie Meditation Meditation ist eine uralte Übung, welche die Lebensverhältnisse des Menschen verbessert. Unter Zuhilfenahme der Atmung und einer aufrechten entspannten Haltung wird der Körper in einen schlafähnlichen Zustand gebracht. Die Wahrnehmung erweitert sich. Man nimmt Dinge wahr, die einem sonst verborgen sind. Ereignisse, die der Mensch in der Vergangenheit erlebt hat tauchen in verschiedenen Formen wieder auf. Das können Bilder, Emotionen, Gedanken oder Ähnliches sein. Oftmals sind es Erlebnisse, die man nicht komplett verarbeitet hat, weil man in der damaligen Situation dazu nicht in der Lage war. Sei es durch Stress, mangelnde Zeit, immer neue Ereignisse usw. Durch eine Kombination von bewusstem ‘Nicht Denken´ und Konzentration auf einen Punkt oder einer kontinuierlichen Übung wird das Tor zum Unterbewusstsein geöffnet. Dort findet sich eine Menge Interessantes. Vieles von dem, was man “im Alltag” gerne mal übersieht. Die vielen kleinen Fehler. Die vielen kleinen Lügen. Eine Menge Verfehlungen. So gesehen ist die Meditation eine Art Eigentherapie, welche dem Menschen hilft ‘Altlasten´ im eigenen Körper zu entrümpeln. Man wird ruhiger und fühlt sich im Einklang mit seiner Umwelt. Doch auch die Guten Sachen kommen zum Vorschein. Eigene Stärken werden entdeckt. Erfolgserlebnisse, die oft nicht als solche wahrgenommen wurden, weil sie der gängigen Norm nicht entsprechen, treten zum Vorschein. Durch die Meditation verblassen viele der unwichtigen Informationen, die den gan- K u n g F u Das Kung Fu Alphabet zen Tag über auf uns niederregnen. Der Blick kann wieder auf wesentliche Dinge gerichtet werden. Komplexe Erlebnisse werden besser verstanden. Reineres Handeln ist möglich. Sinnhaltiges Leben wird eher erkannt und oft auch eher geführt. Durch körperliche Höchstleistungen wird der Mensch an einen ähnlichen Zustand heran geführt. Insbesondere die Ausdauerathleten berichten häufig von einer Art ‘Trance´. Jeder Sportler kennt die reinigende Wirkung, die ein gesundes Training mit sich bringt. Meditation arbeitet gezielt auf diese Reinigung hin. So gesehen ist Kung Fu so etwas wie eine beschleunigte Art der Meditation. Körper, Seele und Geist sollen bei den anspruchsvollen und sehr anstrengenden Übungen in Einklang gebracht werden. Nur mit äußerster Konzentration ist der einmal erschöpfte Körper fähig die Übungen in gleichbleibender Präzision fortzuführen. Die Entrümpelung wird rascher vorangetrieben. Die körperlichen Hürden, welche es zur Meisterung im Kung Fu zu nehmen gilt, sind bei der Meditation nicht vorgesehen. Auf der anderen Seite sind die äußeren Grenzen eines jeden Körpers irgendwann erreicht. Nur nach innen gibt es keine. Insbesondere ältere Menschen, die ihren körperlichen Zenit überschritten haben, wenden sich eher der Meditation zu, als Jüngere. Wie immer hat beides seine Vor- und Nachteile. Unbestritten aber ist, dass regelmäßige Meditation und regelmäßiges Kung Fu einen ausgeglichenen Zustand fördern und einen stärker machen. Übrigens Kung Fu und Meditationsmeister erkennt man meist an ihrem strahlenden Blick. 6 Sportspiegel 01/03
Von Marvin Sadrinna Ein Portrait: André Weiers wurde 1969 in Hamburg geboren. Als Jugendlicher war er erfolgreicher Turnierschwimmer und interessierte sich früh für die Welt der Computer, was zu seinem zweiten Standbein führte in Form einer eigenen Firma für 3D Animation. 1985 lerne er Sifu Hubert Wolf kennen und erkannte rasch sein eigenes Talent in der Kampfkunstwelt. In Kombination mit einem Philosophiestudium erklomm er die Leiter des Wun Hop Kuen Do bis zum Braungurt schon im Jahre 1992 und ist der Wegbereiter für alle nach ihm kommenden Schüler. Am 14.12. 2002 wurde ihm auf der Weihnachtsfeier im SC Alstertal- Langenhorn nach zehnjähriger Prüfung der Schwarzgurt verliehen. Er ist somit erst der zweite in der Geschichte des Alstertaler Vereins, der ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• MARK HEUDORFER, LANGENHORNER MARKT 9, 22415 HAMBURG, TEL: 532 83 890 Ihr Partner für Gesundheit • Intensive Arzneimittel- Beratung • Kompressionsstrümpfe • Kosmetik und Wellness- Behandlungen • Impfplan bei Fernreisen • Blutuntersuchungen Blutzucker, Cholesterin • Blutdruckmessung • Pariboy/Inhalationsgeräte • Verleih von Babywaagen und elektrischen Milchpumpen • Med. techn. Geräte z.B. Blutdruck- und Blutzuckermeßgeräte • Botendienst für dringende Fälle Bei uns 1 Std. kostenlos parken www.Apotheke-HH.de 01/03 K u n g F u Neuer Schwarzgurt im Kung Fu Sportspiegel dieses Ziel erreicht hat. Seit 1993 unterrichtet er seine eigene kleine Gruppe im SCAL. Klein, weil es alles Kinder sind. Aus der Juniorenabteilung des Kung Fu sind viele erfolgreiche junge Menschen hervor gegangen. Einige stellen heute den festen Kern der fortgeschrittenen Erwachsenen. Der Unterricht von SiHing André fördert und fordert die Ausarbeitung des in uns verborgenen Feingefühls. Bemerkenswert ist seine Präsenz, die insbesondere außerhalb der Trainingshallen zu dauerhaften Freundschaften geführt hat. 7
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