Herbst-Zeitlose Ausgabe 4-2008 (52 Seiten; 3

irgendwas aktiv betreiben. Ich sehe die Möglichkeiten, dass Kinder sich ausreichend
bewegen, auf verschiedene Schultern verteilt.
Das Problem ist, dass die Konkurrenz, die die Kinder von eigener Bewegung
abhält, so groß ist. Das sind die Computer, das ist das Fernsehen u. a. m. Dass
Kinder gern am Computer spielen, ist ja o. k. Das darf aber nicht dazu führen,
dass sie sich nicht mehr ausreichend bewegen. Viele Eltern machen das schon
sehr geschickt. Sie teilen die Zeiten ein und sagen: Du kannst so und solange am
Computer sitzen, und dann ist Schluss, dann machst Du was anderes. Wenn
man so was fertigbringt, dann hat man schon viel erreicht. Das muss man als
Erzieher vorausplanen, was für viele neu ist.
Ihr Faible ist das Thema Spiel. Wie soll man sich das vorstellen für Erwachsene?
Grundsätzlich ist das Spielen im Menschen angelegt und es ist eine bestimmte
Zugangsweise zur Welt, die vor allem im Kindes- und Jugendalter zum Tragen
kommt. Sie wird aber immer mehr überdeckt durch rationale Zugangsweisen,
das heißt man überlegt sich: Lohnt sich das eigentlich, oder mach ich lieber was
anderes. Das sind dann ökonomische Aspekte, die immer wichtiger werden. Man
muss im fortgeschrittenen Lebensalter das Spielen wieder neu entdecken,
wieder aktivieren. Man kann natürlich nicht unbedingt mehr das Gleiche spielen,
was man früher mal gespielt hat. Das liegt daran, dass sich die körperlichen
Voraussetzungen geändert haben. Auch der soziale Umgang miteinander hat
sich verändert, dieses Spontane ist weg. Man will nicht unbedingt mit jedermann
gemeinsam spielen, also man überlegt sich schon, ob das für einen angemessen
ist. Man wird im Spiel natürlich auch geistig gefordert, das ist eine mentale
Anforderung.
Darüber hinaus hat das Spiel eine ganz starke emotionale Komponente, man
kommt in eine andere Stimmungslage, man wird wieder aufgeheitert, körperliche
Aktivität im Spiel springt sozusagen in den emotionalen Bereich über.
Wir reden hier nicht über Bodybuilding, sondern über Alltagsmuskulatur.
Ja. Da können sportliche Aktivitäten sehr hilfreich sein, weil sie die normale
Kraftfähigkeit unterstützen, die man braucht, um Alltagsfähigkeiten und -
fertigkeiten zu erhalten. Man muss aber nicht Sport treiben, man kann auch
anderes tun, z. B. Gartenarbeit oder sonstige Aktivitäten, die die Muskulatur
beanspruchen. Aber der Sport bietet sehr viele Möglichkeiten dazu.
Ganz wichtig ist, dass man sich keinen Belastungsrhythmus aufzwingen lässt,
der die eigenen Voraussetzungen übersteigt. Und wenn andere einen zu
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