2 - SAECHSISCHE-TURNZEITUNG.DE

DRESDNER SENIORENSPORTTAG
LEHRGANGSAUSSCHREIBUNGEN
GESUNDHEITSSPORT FÜR SENIOREN
Lehrgangsnummer: GS 07-75
Fortbildung: 8 UE
Veranstalter: Lehr- und Presenterteam der mobilen Aus- und Fortbildung
des Sächsischen Turn-Verbandes
Termin: 01.12.2007 (Meldeschluss: 05.11.2007)
Veranstaltungsort: Dresden
Lehrgangsleiter: F. Jähnigen, Dresden; Tel./Fax: 0351-652 9733
Referentin: Cordula Würschig, Dresden
Inhalt/Schwerpunkte: -Vortrag Sächsischer Turn-Verband, F. Jähnigen, Dresden
-Fit bis ins hohe Alter
mit gezielten Übungen aus Rückenfitness, sanfter Gymnastik, Pilates u.a. mit und ohne
Kleingeräten – im Stand, im Sitzen und auf der Matte im Liegen
-Einsatz von instabilen Unterlagen (z.B. Ballkissen) im Senioren- und Gesundheitssport,
zur Verbesserung des Gleichgewichtssinns und zum Training der kleinen tiefen Muskulatur
-Flexibilität und Beweglichkeit im Senioren- und Gesundheitssport, verschiedene
Übungen altersgerecht angepasst
-Ägyptisches Yoga - eine Möglichkeit der Entspannung und der
Zusammenführung von Atmung und Bewegung und von Körper und Geist.
Eine gute Möglichkeit vor allem im Bereich des Senioren- und Gesundheitssports.
Hinweise / Zielgruppen: Offen für alle, insbesondere für ÜL / FÜL - C, die in diesen Fachbereichen im
Verein tätig sind.
Teilnahmegebühr/
Organisationspauschale: 72,00 Euro STV-Mitglieder: 24,00 Euro
Nicht-STV-Mitglieder Gym-Card: 65,00 Euro STV-Mitglieder Gym-Card: 22,00 Euro
Sonstiges/Info: Letzte Möglichkeit der Verlängerung von Lizenzen (1. Lizenzstufe), welche 2007 ablaufen.
Quartierbestellung über Lehrgangsleiter, Imbissversorgung durch Ausrichter
GESUNDHEITSSPORT | PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTB
Mit den nachfolgenden evaluierten Angeboten wollen wir die Vereine und Übungsleiter „Prävention“ unterstützen, die mit ihren
gesundheitssportlichen Angeboten das Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ bzw. „Sport Pro Gesundheit“ erwerben und
gleichzeitig die Voraussetzungen für die Bezuschussung von Präventionskursen nach § 20 SGB V erfüllen wollen.
„CARDIO FIT“ – PRÄVENTIVES HERZ–KREISLAUF–TRAINING IM TURNVEREIN
Lehrgangsnummer: GS 07-17
Fortbildung: 8 UE
Ausrichter/Veranstalter: Handballverein Böhlen e. V., Abt. Gesundheitssport; Lehr- und Presenterteam des DTB
Termin: 18.03.2007 (Meldeschluss: 16.02.2007)
Veranstaltungsort: Böhlen
Lehrgangsleiter: Petra Ertel, Böhlen
Referent(in/en): Sandra Kreuzer, Köln
Inhalt/Schwerpunkte: Dieses Special dient der Einführung in das Kurskonzept Cardio-Fit.
In den Beispielstunden steht neben der Hinführung zu einem gesundheitsorientierten,
präventiven Ausdauertraining (Walking, Jogging, Spielformen) auch der Einsatz funktioneller
Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation im Mittelpunkt. Das Kurskonzept
vermittelt ein Herz-Kreislauf-Training unter ganzheitlichem Aspekt. Es werden daher auch
Körperwahrnehmungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen eingesetzt.
Weitere Ausbildungsschwerpunkte:
-Motivation zur langfristigen Verhaltensänderung
-Anatomie, Physiologie und Pathologie der Herz-Kreislauf-Systems
-Gestaltung und Umsetzung eines individuellen Cardio-Programms
-Kursaufbau und die Kursstruktur „Cardio-Fit“
-Qualitätskriterien zur Bezuschussung durch die gesetzlichen
Krankenkassen nach § 20 SGB V
Die Übungsleiter/innen erhalten ein umfangreiches Kursleiter-Manual, welches neben den
Grundlagen des Herz-Kreislauf-Trainings auch Stundenbilder/Unterrichtsmaterial für den
Kursleiter, Teilnehmerunterlagen sowie Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung des
Kurses und Kooperation mit Krankenkassen enthält.
Für Anmeldungen nach Meldeschluss fällt bei allen Lehrgängen eine zusätzliche Bearbeitungsgebühr von 10,00 Euro pro Person an.
Cordula Würschig,
Dresden
Diplomsportlehrerin
und Sporttherapeutin
mit umfangreichen
Erfahrungen in den
Bereichen Rehabilitations-,
Präventions- und
Seniorensport. Als
erfahrene Übungsleiterin
in verschiedenen
Vereinen im Raum
Dresden tätig.
Jahrbuch des STV 2007
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