2 - SAECHSISCHE-TURNZEITUNG.DE

Annette Arnold
Landesfachwartin
Gymnastik/Tanz
Daniela Zahn
LEHRGANGSAUSSCHREIBUNGEN
KAMPFRICHTERFORTBILDUNG
GYMNASTIK / RHYTHMUS / TANZ
Lehrgangsnummer: GRT 07-04
Fortbildung: 8 UE
Veranstalter: STV/Fachkommission Gymnastik/Tanz
Termin: 03.02.2007, 9.00-16.00 Uhr (Meldeschluss: 27.12.2006)
Veranstaltungsort: Erich-Zeigner-Allee 62, 04229 Leipzig
Lehrgangsleiter: Annette Arnold, Leipzig
Referenten: Annette Arnold, Leipzig
Inhalt/Schwerpunkte sowie
Hinweise/Zielgruppen: Bitte mit E-Mail an atg-arnold@t-online.de erfragen.
Teilnahmegebühr/
Organisationspauschale: 24,00 Euro STV-Mitglieder: 8,00 Euro
Nicht-STV-Mitglieder Gym-Card: 22,00 Euro STV-Mitglieder Gym-Card: 7,00 Euro
HAUSDORFER TANZ- UND FITNESSTAG
Lehrgangsnummer: GRT 07-14
Fortbildung: 8 UE
Veranstalter: Lehr- und Presenterteam der mobilen Aus- und Fortbildung
des Sächsischen Turn-Verbandes
Termin: 17.03.2007 (Meldeschluss: 17.02.2007)
Veranstaltungsort: Hausdorf bei Colditz
Lehrgangsleiter: Frieder Jähnigen, Dresden, Tel./Fax: 0351-6529733
Referentin: Daniela Zahn, Gera
Inhalt/Schwerpunkt: -Vortrag Sächsischer Turn-Verband, F. Jähnigen, Dresden
-„Feel the rhythm and dance“
Lass dich fesseln vom Rhythmus der Musik, mitreißen von der Choreografie, begeistern
von dieser Dynamik und genieß es mit uns zu tanzen!!!
Diese Stunden lassen dir viel Spielraum für deine eigenen Ideen. Das Grundmuster ist für
alle gleich und du kannst deinen eigenen Stil dabei finden und tanzen.
-„Dance Class“ – „Latin Tribal“
... es ist für uns alle ein Ur-Bedürfnis und ein besonderes Gefühl, uns zur Musik zu
bewegen, mit ihr eins zu sein, mit dem Rhythmus zu verschmelzen und durch die
Bewegung vom Alltag loszulassen.
In dieser Dance Class will ich mit euch tanzen, deshalb sind die Schritte in ihrer
Grundstruktur einfach und gut nachzuvollziehen. Du selbst kannst dabei entscheiden, wie
viel du mitgehst und was du tanzen willst. Aus diesem Grund habe ich die Stunde nicht zu
Papier gebracht, um uns den Freiraum in der Choreographie zu lassen. Genießt es und habt
Spaß beim Tanzen in dieser Stunde!
-„Bodyart-Training“... die „westliche“ Antwort auf Yoga
Immer mehr körperbewusste Menschen suchen in ihrer Freizeit nach sinnvollen
Trainingsmöglichkeiten, die ihnen helfen
-ihren Stress abzubauen,
-ihre Körperhaltung und ihr Körperbewusstsein zu verbessern,
-Entspannung zu finden,
-Ruhe zu genießen ...
und somit einen Weg zu sich selbst wieder zu finden. Yoga, Pilates, Mental Balance u.a.
sind sinnvolle Trainingsmöglichkeiten, doch sprechen sie aus unterschiedlichen Gründen
leider erst wenige Menschengruppen an. Denn heute nimmt das Training einen anderen
Stellenwert ein, mit minimalem Zeitaufwand optimale Erfolge zu erzielen. Bodyart hat
genau dieses Trainingskonzept, das Körper und Geist als funktionelle Einheit betrachtet und
schon nach wenigen Stunden mehr Rumpfstabilität, innere Balance und Ruhe zu
spüren sind.
-Muskeltraining – Bauch – Beine – Po
... mit diesem Workout erlebst du eine intensive, vorchoreographierte Muskelstunde, die mit
wenig Hilfsmitteln (Step) deinen gesamten Körper fordern wird. Die Übungen sind dem
klassischen Krafttraining entnommen, werden mit Elementen aus dem Pilates und Yoga
ergänzt und ergeben so eine perfekte Symbiose aus dynamischem und statischem Training.
Diese Stunde wird ein ruhiges, fließendes und sehr konzentriertes Muskeltraining sein, in
der folgende Grundübungen kombiniert und variiert werden:
-Kniebeuge (Standard, breit)
-Dynamischer Ausfallschritt
70 Für Anmeldungen nach Meldeschluss fällt bei allen Lehrgängen eine zusätzliche Bearbeitungsgebühr von 10,00 Euro pro Person an.
Jahrbuch des STV 2007