Übungs- und Spielformen - Knaxiade

Beine sind gestreckt in Hochhalte, ein
Kissen um die Beine kreisen lassen
Beine sind gestreckt in Hochhalte, ein
Kissen mit den Händen hochwerfen und
versuchen mit den Füßen aufzufangen
Beine sind angewinkelt vom Boden abgehoben,
ein Kissen wie eine „8“ um die
Beine kreisen lassen
ein Kissen zwischen die Füße klemmen,
Beine sind angewinkelt, Kissen in Richtung
Oberkörper hochwerfen und versuchen
mit den Händen aufzufangen.
In Kreisaufstellung folgende Übungen ausführen:
im Stand ein Kissen mit den Händen an
den Nachbarn weitergeben
im Stand ein Kissen hinter dem Rücken
mit den Händen an den Nachbarn weitergeben
im Stand ein Kissen nur mit den Knien
an den Nachbarn weitergeben
im Sitz ein Kissen nur mit den Füßen an
den Nachbarn weitergeben
wie die vorherigen Übungen, nur auf ein
Zeichen die Richtung ändern
alle Kinder fassen in Kreisaufstellung
jeweils ein Kissen in der linken bzw.
rechten Hand, gehen zur Kreismitte und
schwingen die Kissen gemeinsam in
Hochhalte und wieder zurück
alle Kinder liegen im Kreis in Rückenlage
und fassen jeweils ein Kissen in der
linken bzw. rechten Hand; die Füße stehen
leicht angewinkelt auf dem Boden.
Alle Kinder heben gemeinsam den Oberkörper
bis in den Sitz („Blume schließt
sich“) und legen sich wieder auf den
Rücken („Blume öffnet sich“).
Übungen mit Seilen
Ein Seil oder eine dickere Schnur wird
kreisförmig ausgelegt und somit eine
„Insel“ gebildet:
„Pierre Kattun auf Inseln“
mit beiden Beinen von der „Insel“ ins
Wasser springen und wieder zurück
einen Fuß auf die „Insel“ stellen, den
anderen Fuß ins Wasser und so um die
„Insel“ laufen
auf die „Insel“ setzen und alles andere ist
in der Luft
auf dem Seil, auf der „Inselkante“ balancieren
auf der „Insel“ sitzen und abwechselnd
einen Fuß ins Wasser strecken, um die
Wassertemperatur zu prüfen
auf der „Insel“ sitzen und abwechselnd
ein Bein gestreckt über das Wasser halten,
das andere Bein ist immer angewinkelt,
damit keine Belastung im Lendenwirbelbereich
entsteht!!! (Achtung: ein
Hai schwimmt im Wasser und beißt in
die Zehen der Kinder, die ihre Füße ins
Wasser fallen lassen!)
auf allen „Vieren“ um die Insel gehen
auf allen „Vieren“ vorlings bzw. rücklings
um die Insel gehen, wobei jeweils eine
Hand bzw. ein Fuß auf der Insel, die
andere Hand bzw. der andere Fuß im
Wasser sind
auf allen „Vieren“ vorlings bzw. rücklings
mit den Füßen um die Insel herumwandern,
wobei die Hände auf der Insel sind
auf allen „Vieren“ vorlings bzw. rücklings
mit den Händen um die Inseln herumwandern,
wobei die Füße auf der Insel
sind.
11. Spiel- und Übungsformen der
„Kindergarten-KNAXIADE“
Mehrere „Inseln“ wie vorherige Übung bilden;
von einer „Insel“ zur nächsten „Insel“
springen (Vorsicht: nicht ins Wasser springen,
denn es ist tief und wimmelt von Krokodilen!).
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