Haut & Allergie
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Schwitzen<br />
für die Gesundheit<br />
Sauna-Regeln für trockene<br />
und empfindliche <strong>Haut</strong><br />
Saunieren dient vor allem der Abhärtung,<br />
regt Kreislauf und Stoffwechsel<br />
an und hat eine entspannende Wirkung<br />
auf unsere Muskulatur. Aber auch die<br />
<strong>Haut</strong> profitiert vom Wechsel zwischen<br />
Hitze und Kälte: Die Wärme fördert die<br />
Durchblutung, die Blutgefäße weiten<br />
sich und ziehen sich im anschließenden<br />
Kaltbad sofort zusammen – ein ideales<br />
Training für<br />
die <strong>Haut</strong>gefäße.<br />
Zugleich ist hautreinigende<br />
Verstärkt wird die<br />
Wirkung des Saunierens<br />
durch<br />
das Schwitzen<br />
eine schonende<br />
Form der der <strong>Haut</strong> mit Salz<br />
das Einreiben<br />
oder Saunahonig.<br />
<strong>Haut</strong>reini gung.<br />
Foto: Gennadiy Poznyakov/Fotolia.com<br />
24 haut & allergie März 2013<br />
<strong>Haut</strong>pflege
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