Volksschule

Lehrplan der Volksschule, Siebenter Teil, Bildungs- und Lehraufgaben sowie Lehrstoff und didaktische Grundsätze der Pflichtgegenstände der
Grundschule und der Volksschuloberstufe, Grundschule – Leibesübungen, Stand: Juni 2003
Kraft
Übungen zur Kräftigung
der Arme (Hände)
des Schultergürtels
des Rumpfes
der Beine (Füße)
Ausdauer
Auch mit Handgeräten und mit dem Partner
In Spiel- und Zweckformen!
Den Partner nicht allein tragen!
Beim Üben und Spielen „Durchhalten“ lernen
Schnelligkeit
– Wettläufe
– Reaktionsübungen Reagieren auf verschiedene optische und akustische
Zeichen
Gleichgewicht
– dynamische Gleichgewichtsübungen Balancieren in verschiedenen Fortbewegungsarten zwischen
und auf Bodenmarkierungen, auf Langbänken ...
Steigen über Hindernissen
– statische Gleichgewichtsübungen Stehen auf einem Bein (auch mit geschlossenen Augen),
Ballenstand, Nackenstand ...
– Balancieren von Gegenständen Handgeräte (Ball, Stab ...) und andere Gegenstände
(Zündholzschachtel, Luftballon ...) auf verschiedenen
Körperteilen balancieren
Grundtätigkeiten
Gehen
Vorwärts, rückwärts und seitwärts mit kleinen und großen
Schritten, langsam und schnell ...
Auf den Fußballen, den Fersen ...
Allein, zu zweit, in Gruppen
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