Wie kann ich meine Nieren schützen?
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Fleisch, Innereien<br />
42 Fleisch, Innereien<br />
Portions-<br />
größe (g)<br />
EW<br />
g<br />
Fleisch gegart 125 34 15 1 279 204 290 50<br />
Geflügel gegart 150 39 14 0 284 236 382 104<br />
Huhn<br />
Brustfilet frisch 150 35 1 0 153 315 495 108<br />
Flügel frisch 150 25 24 0 312 180 225 105<br />
Schenkel frisch 150 27 17 0 260 285 375 142<br />
Brathähnchen 150 39 14 0 284 236 382 104<br />
Leber gegart 125 26 5 8 184 362 302 102<br />
Poularde frisch 150 28 28 0 360 274 450 68<br />
Suppenhuhn gegart 150 37 30 0 414 262 440 147<br />
Pute<br />
Brust frisch 150 36 1 0 160 300 495 69<br />
Schenkel frisch 150 28 13 0 232 270 434 129<br />
Truthahn gegart 150 41 24 0 380 321 426 90<br />
Ente gegart 150 40 11 0 261 328 345 63<br />
Gans gegart 150 35 31 0 418 302 705 146<br />
Taube gegart 150 32 27 0 368 326 490 135<br />
Wachtel<br />
Fleisch mit Haut frisch 150 34 14 0 262 270 420 69<br />
Corned Beef, Konserve 150 35 5 0 189 256 423 1260<br />
Schwein<br />
Bauchspeck 30 1 27 0 239 2 2 1<br />
Bratenfleisch 125 26 11 0 201 188 362 94<br />
Fleisch fett (fe) 150 29 23 0 322 200 418 87<br />
Fleisch mager (ma) 150 32 8 0 204 255 450 112<br />
Fleisch mittelfett (mf) 150 30 16 0 266 220 423 110<br />
Kotelett 125 27 6 0 166 188 400 81<br />
Leber gegart 125 27 4 3 154 441 389 94<br />
Niere gegart 125 23 5 1 144 319 298 211<br />
F<br />
g<br />
KH<br />
g<br />
kcal<br />
P<br />
mg<br />
K<br />
mg<br />
Na<br />
mg<br />
KH-<br />
Port.
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