12. Mai 2007 - SC Alstertal Langenhorn
12. Mai 2007 - SC Alstertal Langenhorn
12. Mai 2007 - SC Alstertal Langenhorn
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F i t n e s s u n d G e s u n d h e i t<br />
Darin enthalten sind:<br />
• An- und Abreise mit komfortablen<br />
Reisebus<br />
• 4 Busausflüge vor Ort, z,B. Rhein<br />
und Mosel (ohne evtl.<br />
Eintrittsgeb.)<br />
• 7 Übernachtungen im ****First<br />
Class Hotel Zugbrücke, Bademantel<br />
auf dem Zimmer<br />
• Begrüßungscocktail<br />
• 7x großes Westerwälder<br />
Frühstücksbuffet<br />
• 7x Halbpension (Dinner-Buffet)<br />
• Freie Nutzung des Sport- und<br />
Wellnessbereichs<br />
• Nordic Walking – Unterricht und<br />
Wanderungen mit unseren Trainer/innen<br />
• Last but not least: die prima<br />
Stimmung, wie sie auf all unseren<br />
Gruppenreisen anzutreffen<br />
ist!<br />
Die Vormerkungen für diese Erlebniswoche<br />
laufen bereits. Bis zu 40 Personen<br />
können mitfahren. Bitte gleich<br />
unter Tel. 590685 anmelden!<br />
Gut für Berufstätige: Wegen des Feiertages<br />
am 3. Okt. werden nur 4 Urlaubstage<br />
benötigt!<br />
Wassergymnastik<br />
„40+“<br />
Von Jürgen Mems<br />
Seit <strong>Mai</strong> letzten Jahres laufen im<br />
Lehrschwimmbecken der Schule<br />
Eberhofweg 63 in <strong>Langenhorn</strong> zwei<br />
Kurse „Wassergymnastik“, die noch begrenzt<br />
aufnahmefähig sind.<br />
Unter der bewährten Leitung von<br />
Carola Beckmann treffen sich dort immer<br />
montags (Kurs 1 von 18:30 – 19:15<br />
Uhr, Kurs 2 von 19:15 – 20:00 Uhr)<br />
„Wasserfreunde“, die in abwechslungsreichen<br />
Spiel- und Übungsformen mit<br />
sehr viel Spaß etwas für Fitness und<br />
Beweglichkeit tun. Entspannungsübungen<br />
bilden den Abschluss einer<br />
jeden Stunde.<br />
Wer es mal ausprobieren möchte,<br />
schaut mit Badeausrüstung einfach mal<br />
vorbei und macht zur Probe mit. Alle<br />
weiteren Informationen gibt es dann von<br />
Carola Beckmann.<br />
01/07<br />
Kurs: Ganzheitliches Gedächtnistraining<br />
Von Jürgen Mems<br />
Mit dem Gehirn ist es wie mit den Muskeln:<br />
Was nicht gebraucht wird, verkümmert.<br />
Deshalb bieten wir ab Donnerstag,<br />
22. März, im Sportzentrum<br />
Schlehdornweg einen Kurs „Gedächtnistraining“<br />
an.<br />
Der Kurs umfasst 10 Termine und wird<br />
bei guter Resonanz zu einer ständigen<br />
Einrichtung. In sehr vielseitigen Übungsformen<br />
werden die Konzentrations- und<br />
Merkfähigkeit geschult, Kreativität und<br />
Phantasie angeregt. Wortfindungsübungen<br />
sowie Übungen zur Steigerung der<br />
Flexibilität im Denken gehören ebenfalls<br />
zum Programm.<br />
Im Kurs werden alle Sinne angesprochen,<br />
selbst Tast- und Geruchssinn spielen eine<br />
Sportspiegel<br />
Rolle. Abgerundet wird das Programm<br />
durch Finger- und Gleichgewichtsübungen.<br />
So spricht Kursleiterin Rita<br />
Ruhe, die seit mehreren Jahren erfolgreich<br />
Gedächtnistraining anbietet, zu<br />
Recht von einem ganzheitlichen Ansatz<br />
des Kurses.<br />
Der Kurs findet ab 22. März immer donnerstags<br />
von 15:30 – 17:30 Uhr<br />
statt, im Seminarraum des Sportzentrums<br />
Schlehdornweg 10.<br />
Um die Effektivität des Übens zu gewährleisten,<br />
ist die Teilnehmerzahl auf 12 begrenzt.<br />
Der Kurs kostet Euro 30.- für Vereinsmitglieder<br />
und Euro 35.- für Gäste.<br />
Die Kursgebühr ist am ersten Kurstag in<br />
bar zu entrichten. Anmeldungen bitte ab<br />
sofort unter Tel. 59 06 85.<br />
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