Pleitegeier über Bergisch Gladbach
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Draußen ist es nass und ungemütlich.<br />
Allein die rahmenbedingungen<br />
reichen<br />
vielen aus, um auf körperliche<br />
Aktivitäten zu verzichten und die<br />
freie Zeit bei Kaffee und Kuchen<br />
zu genießen. Dabei ist es gerade<br />
in der kalten Jahreszeit so wichtig,<br />
sich regelmäßig und ausdauernd<br />
an der frischen Luft zu bewegen.<br />
Zu wenig Bewegung und<br />
zu wenig frische Luft sind zwei<br />
Hauptgründe für zahlreiche Infekte.<br />
es bekommt unserer Gesundheit<br />
und unserem Gewicht<br />
<strong>über</strong>haupt nicht, mehrere Monate<br />
inaktiv zu sein. Die Leistungsfähigkeit<br />
sinkt und im Frühjahr,<br />
wenn die wärme zum Sport in der<br />
freien Natur einladen, fangen wir<br />
wieder bei Adam und eva an.<br />
Aber wie kann man seinen<br />
„inneren Schweinehund“ <strong>über</strong>winden<br />
und der jahreszeitlich<br />
bedingten trägheit ein Schnippchen<br />
schlagen? – es fällt leichter<br />
in der Gruppe Gleichgesinnter.<br />
Fest terminierte verabredungen<br />
wirken wunder! Da setzt man sich<br />
auch bei schlechtem wetter auf<br />
das Mountainbike, schnürt bei<br />
wind und Kälte die Laufschuhe<br />
oder trifft sich im Schwimmbad,<br />
um gemeinsam ein paar Bahnen<br />
zu ziehen.<br />
wer keinen Bewegungspart-<br />
Fit Richtung<br />
Frühjahr<br />
Outdooraktivitäten machen immer Spaß<br />
text: lOThar Jux, Diplom-Sportwissenschaftler<br />
ner hat, dem hilft ein Blick auf die<br />
treff- und vereinsangebote: So<br />
sind die Lauftreffler ganzjährig in<br />
Bensberg, Paffrath und Altenberg<br />
aktiv. In Bensberg und Paffrath<br />
kann man den Lauf mit einem Besuch<br />
im Schwimmbad verbinden.<br />
ein weiterer Lauftreff, der für viele<br />
<strong>Bergisch</strong> <strong>Gladbach</strong>er interessant<br />
sein dürfte, startet samstags auf<br />
dem wanderparkplatz Schöllerhof<br />
(Altenberg).<br />
wer es mit dem Laufen nicht<br />
so hat, für den bieten vielleicht<br />
die radsportvereine das richtige<br />
Angebot. Obwohl hier meistens<br />
das rennrad favorisiert wird, setzen<br />
in der kalten Jahreszeit viele<br />
auf das Mountainbike. In <strong>Bergisch</strong><br />
<strong>Gladbach</strong> ist die Staubwolke refrath<br />
der verein der wahl an. Hier<br />
trifft am sich samstags um 10.30<br />
Uhr mit dem Mountainbike am<br />
Brunnen im refrather Geschäftszentrum<br />
Siebenmorgen. wer<br />
eher im Norden <strong>Bergisch</strong> <strong>Gladbach</strong>s<br />
zu Hause ist, für den ist der<br />
radsportclub titan Leverkusen<br />
interessant. Heute gibt es so tolle<br />
Sport- und Funktionskleidung,<br />
dass selbst die rennradtour an<br />
einem sonnigen, frostigen wintertag<br />
ein erlebnis ist.<br />
Machen sie mit – raffen Sie<br />
sich auf! es liegt an ihnen ob sie fit<br />
in den Frühling kommen.<br />
Monatlich referieren Experten des EVK <strong>Bergisch</strong> <strong>Gladbach</strong><br />
aktuelle Themen aus Medizin und Gesundheit. Information aus<br />
1. Hand bieten die folgenden Vortrags- und Diskussionsabende:<br />
Do., 25.02.2010, 19.30 Uhr, am EVK <strong>Bergisch</strong><br />
Dauerhafte Gefäßzugänge<br />
Port /Dialyseshunt<br />
Referent:<br />
Dr. med. Klaus Bieber, Chefarzt der Gefäßchirurgie<br />
Do., 11.03.2010, 19.30 Uhr, Bürgerhaus Overath<br />
Schilddrüsenerkrankungen<br />
Referenten:<br />
Dr. med. Heinz-Chr. Rieband,<br />
CA Innere/Gastroenterologie<br />
Dr. med. habil. Gudrun Lasek,<br />
CA Radiologie/Nuklearmed.<br />
Dr. med. Andreas Hecker,<br />
CA Chirurgie<br />
Die Teilnahme ist kostenfrei.<br />
Sie sind herzlich eingeladen.<br />
Weitere Infos unter<br />
Telefon 0 22 02 / 122-7300.<br />
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