Blickpunkt_Feb_16
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24 ENNIGERLOHER BLICKPUNKT<br />
Gesund und<br />
langsam abnehmen<br />
Ennigerloh. In der Volkshochschule<br />
Oelde-Ennigerloh<br />
ist Gelegenheit, gute<br />
Vorsätze sofort zu Anfang<br />
des neuen Jahres auch in<br />
die Tat umzusetzen. Gesund<br />
abnehmen heißt es dann ab<br />
Montag, 11. Januar, 19.30<br />
Uhr im VHS-Zentrum in der<br />
Alten Brennerei Schwake. Im<br />
10-teiligen Kurs erklärt die<br />
Ernährungswissenschaftlerin<br />
Maria Schoppengerd,<br />
wie Gewichtsprobleme auf<br />
gesunde Art in den Griff zu<br />
bekommen sind. Vollwertige<br />
Ostenfelde. Sehr zufrieden<br />
beendete der Reit- und<br />
Fahrverein Ostenfelde-Beelen<br />
das vergangene Jahr,<br />
teilte der Vereinsvorsitzende<br />
Stefan Uphus mit. Bei den<br />
Abzeichen-Prüfungen im<br />
Dezember bestanden alle<br />
Teilnehmer in den Bereichen<br />
Springen, Dressur und Theorie.<br />
Als Richter waren Victoria<br />
Laufkötter und Franz Fleischauer<br />
im Einsatz. Für das<br />
Training der erfolgreichen<br />
Nachwuchsreiter waren<br />
Constanze Möllers, Thomas<br />
Becklönne und Mareike Hintemann<br />
verantwortlich.<br />
Erfolgreich bestanden Leon-<br />
Kilian Bremer und Hannah<br />
Ernährung und eine Änderung<br />
des Essverhaltens sind<br />
die zentralen Themen des<br />
Kurses.<br />
Neben der Theorie wird gemeinsam<br />
nach neuen Regeln<br />
gekocht. Für diesen<br />
Kurs mit einer Ernährungswissenschaftlerin<br />
gibt es von<br />
den meisten Krankenkassen<br />
einen Zuschuss.<br />
Anmeldungen werden in der<br />
VHS unter 02524/283333<br />
oder unter www.vhs-oeldeennigerloh.de<br />
angenommen.<br />
Erfolg zum Jahresabschluss<br />
Johannwille die Prüfungen<br />
zum Basispass.<br />
Das Reitabzeichen 4 erhielten<br />
Daniela Wolfslau, Sinja<br />
Kaschube, Finja Bonekamp,<br />
Theresa Raring, Linn Schulte,<br />
Ines Schmerling, Ann-Kathin<br />
Quante, Jasmin Kraßort,<br />
Chantal Scheipers, Nina Tigges,<br />
Linda Tigges und Jacqueline<br />
Borgmann.<br />
Das Reitabzeichen 5 wurde<br />
überreicht an Georgina<br />
Pohlmann, Lavinia Wilbrand,<br />
Henrike Erdmann, Hannah<br />
Johannwille, Andrea Löttker,<br />
Lilly Worms, Inga Hillebrand<br />
und Silvia Bernhart<br />
Das Reitabzeichen 6 erhielten<br />
Julia Timmerherm und<br />
Leon-Kilian Bremer.<br />
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Sturzprophylaxe<br />
Ostenfelde. Zu einem im<br />
wahrsten Sinne „bewegten“<br />
Nachmittag trafen sich<br />
jüngst die Ostenfelder Senioren<br />
im Pfarrheim.<br />
Bettina Neuhaus, Übungsleiterin<br />
beim Kreissportbund<br />
und zuständig für Bewegung<br />
im Alter, verstand es in besonders<br />
lebhafter Weise zu<br />
verdeutlichen, „wir machen<br />
keine Fallschule, sondern wir<br />
wollen Stürze vermeiden“.<br />
Es gibt verschiedenste<br />
Gründe für Stürze im Alter<br />
wie etwa: nachlassende<br />
Muskelkraft, verlangsamte<br />
Reaktion oder auch: falsche<br />
Brille, zu wenig getrunken<br />
oder andere Dinge.<br />
Im Anschluss an ihre Ausführungen<br />
ging es an die Praxis.<br />
Mit viel Spaß übten die Senioren<br />
unter der Anleitung von<br />
Frau Neuhaus und nahmen<br />
sicherlich einige Dinge auch<br />
noch mit für den Alltag zu<br />
Hause.<br />
Mit großem Applaus und<br />
dem Versprechen, im Frühjahr<br />
zum Rollatortraining<br />
wiederzukommen, wurde die<br />
Dozentin verabschiedet.
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