Sportgerechte Ernährung

Weitere Magazine

Empfehlungen

Info

Energiestoffwechsel Energieausgabe = Energiezufuhr - Kurzfristig Abweichungen möglich m glich (Energiespeicher), langfristig jedoch lebensnotwendig - Die wichtigen Energielieferanten sind: - Kohlenhydrate (2/3) - Fette (1/3) - Eiweiße Eiwei e (2-5% (2 5% vernachlässigbar) vernachl ssigbar) Ernährung-Nahrungsmittel-Energiestoffwechsel-Energiebedarf eines Sportlers-Sportartenspezifische Ernährung-Nahrungsergänzung
Energieträger Energietr ger für f r den Muskelstoffwechsel (Quelle:www.sport untericht.de Ernährung-Nahrungsmittel-Energiestoffwechsel-Energiebedarf eines Sportlers-Sportartenspezifische Ernährung-Nahrungsergänzung
Seite 1 und 2: Sportgerechte Ernährung Ern hrung
Seite 3 und 4: Ernährung Ern hrung Die Summe alle
Seite 5 und 6: Ernährung Ern hrung ? Ernährung-N
Seite 7 und 8: Einordnung des Bergriffs „Nährst
Seite 9 und 10: Fette Grundnährstoffe Grundn hrsto
Seite 11 und 12: Akzessorische Nährstoffe N hrstoff
Seite 13: Akzessorische Nährstoffe N hrstoff
Seite 17 und 18: Energiebedarf eines Sportlers Ernä
Seite 19 und 20: Bedarfsangepasste Ernährung Ern hr
Seite 21 und 22: Die Ernährungsphasen Ern hrungspha
Seite 23 und 24: Die Ernährungsphasen Ern hrungspha
Seite 25 und 26: Sportartenspezifische Ernährung Er
Seite 49 und 50: Nahrungsergänzungsmittel Nahrungse
Seite 51 und 52: Inhaltsstoffe von Nahrungsergänzun
Seite 53 und 54: Powerriegel/Powergel Liefert schnel
Seite 55 und 56: Probleme mit Nahrungsergänzungsmit

Sportgerechte Ernährung

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Template löschen?

Als Template speichern?