Sportgerechte Ernährung
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Sportartenspezifische <strong>Ernährung</strong> Ern hrung<br />
-Kraftsportarten<br />
Kraftsportarten-<br />
Nachwettkampfphase<br />
- schnelle Deckung des Flüssigkeits<br />
Fl ssigkeits-<br />
und Mineralbedarfs<br />
- fettreduzierte und kohlenhydrat-<br />
sowie eiweißangereicherte eiwei angereicherte Kost<br />
<strong>Ernährung</strong>-Nahrungsmittel-Energiestoffwechsel-Energiebedarf eines<br />
Sportlers-Sportartenspezifische <strong>Ernährung</strong>-Nahrungsergänzung
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