Sportgerechte Ernährung
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Fette<br />
Grundnährstoffe<br />
Grundn hrstoffe<br />
- Ungesättigten, Unges ttigten, gesättigten ges ttigten und<br />
hochgesättigten hochges ttigten Fettsäuren<br />
Fetts uren<br />
- Wichtiger langfristiger<br />
Energiespeicher<br />
- Lösungsmittel<br />
sungsmittel<br />
<strong>Ernährung</strong>-Nahrungsmittel-Energiestoffwechsel-Energiebedarf eines<br />
Sportlers-Sportartenspezifische <strong>Ernährung</strong>-Nahrungsergänzung
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