Der Ehrenfelder Nr. 95 - November 2017
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AUS DEN SPORTVEREINEN<br />
Keusch-Renner stellt Altersklassen-Rekord auf<br />
Bei der NRW-Kurzbahnmeisterschaft der Masters-Schwimmer<br />
Mit herausragenden Erfolgen<br />
– nämlich neun<br />
Titeln und vier zweiten<br />
Plätzen – kehrten die Masters-Schwimmer<br />
des SV<br />
Blau-Weiß Bochum von<br />
der NRW-Kurzbahnmeisterschaft<br />
aus Kamen zurück.<br />
Jeweils zweimal Gold holten<br />
Susanne Ostgathe (AK<br />
60) über 50 m und 100 m<br />
Brust, Waltraud Monstadt<br />
(AK 70) über 50 m Brust und<br />
50 m Rücken, Martin Kreft<br />
(AK 75) über 50 m Rücken<br />
und 100 m Lagen sowie Ingrid<br />
Keusch-Renner (AK 80)<br />
über 50 m Rücken und 50 m<br />
Brust, wobei sie über die letztere<br />
Strecke einen NRW-Altersklassenrekord<br />
aufstellte.<br />
Silbermedaillen erschwammen<br />
sich Sonnhild Pallesen<br />
(AK 65) über 50 m und 100 m<br />
Brust und Waltraud Monstadt<br />
(AK 70) über 50 m Freistil und<br />
100 m Rücken. Susanne Soboll<br />
(AK 50) wurde über 50 m<br />
Freistil und 100 m Brust Vierte,<br />
über 50 m Brust Fünfte und<br />
über 50 m Rücken schwamm<br />
sie auf Platz sieben. Platz<br />
vier belegte Susanne Ostgathe<br />
(AK 60) über 50 m<br />
Rücken. Außerdem gewann<br />
die 4x50-m-Freistilstaffel die<br />
Meisterschaft mit Susanne<br />
Ostgathe, Sonnhild Pallesen,<br />
Susanne Soboll und Waltraud<br />
Monstadt.<br />
Körperstabilität und Athletik<br />
Bei der Meisterschaft in Kamen erfolgreich: (hinten v.l.) Susanne<br />
Ostgathe, Sonnhild Pallesen, (vorne v.l.) Ingrid Keusch-Renner,<br />
Susanne Soboll, Waltraud Monstadt und Martin Kreft. Foto: privat<br />
Einen neuen Kursus unter dem Titel „Körperstabilität und Athletik“<br />
bietet jetzt die DJK Teutonia Ehrenfeld an. <strong>Der</strong> Kursus findet<br />
immer donnerstags von 20 bis 21 Uhr in der Don-Bosco Grundschule<br />
an der Knepperstraße/Ecke Friederikastraße statt. Inhaltlich<br />
geht es um Kraft- und Fitnesstraining ohne Geräte für<br />
eine attraktive Figur, gute körperliche Leistungsfähigkeit und<br />
Beschwerdefreiheit. „Nutzen Sie nur den eigenen Körper als<br />
Trainingsgerät und lassen Sie sich von den Erfolgen ebenso<br />
motivieren wie überraschen“, sagt Trainerin Nina Nübel. Vorherige<br />
Anmeldungen unter Tel.: 0173-3777297 sind erwünscht.<br />
Kursus-Beginn ist Mitte <strong>November</strong>.<br />
Freie Plätze für Zumba<br />
Angebot der DJK Ehrenfeld<br />
Gute-Laune-Programm für<br />
Herbst und Winter: Wenn sich<br />
die Zumba-Gruppe der DJK<br />
Teutonia Ehrenfeld donnerstags<br />
um 19 Uhr in der Sporthalle<br />
der Schiller-Schule trifft,<br />
wird es laut und rhythmisch.<br />
Zumba kombiniert Aerobic<br />
mit lateinamerikanischen sowie<br />
internationalen Tänzen,<br />
erhöht die Fitness, verbrennt<br />
jede Menge Kalorien und<br />
macht Spaß.<br />
Gülsen Koc ist seit dem 1.<br />
September 2015 als Instructor/Kursleiterin<br />
bei der DJK<br />
und organisiert darüber hinaus<br />
in ihrer Freizeit regelmäßig<br />
Zumba Charity Parties,<br />
bei denen Spenden für soziale<br />
Zwecke eingesammelt<br />
werden. Gülsen Koc leitet den<br />
Kurs mit viel Engagement und<br />
reißt alle Teilnehmer/innen mit<br />
ihrer herzlichen Art und positiver<br />
Ausstrahlung mit. Die<br />
Gruppe ist alters- und konditionsgemischt<br />
und freut sich<br />
immer über neue Zumbreras,<br />
die auch an einer kostenlosen<br />
Probestunde teilnehmen<br />
können. Interessierte wenden<br />
sich donnerstags um 19 Uhr<br />
in der Sporthalle der Schillerschule<br />
am Waldring direkt an<br />
Kursleiterin Gülsen Koc.<br />
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<strong>November</strong> <strong>2017</strong>⎮<strong>Der</strong> <strong>Ehrenfelder</strong>⎮ 19