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entstehen, sind effektive Maßnahmen gefragt, um
nachhaltig gegenzusteuern. Genau hier setzen zahlreiche
Fitness-Studios mit einer gezielten Gesundheitsvorsorge
an. Die Ergebnisse überzeugen. Verbesserte
Produktivität, mehr Leistungsbereitschaft
und Ausgeglichenheit im beruflichen Alltag sind
messbare Erfolge, die sich mit einem modernen ‚fitfor-work-Konzept‘
erreichen lassen. Es lohnt sich
also darüber nachzudenken, in die Fitness der eigenen
Leute zu investieren.
Qualität auf dem Prüfstand
Nun garantiert eine beträchtliche Anzahl von Einrichtungen
vor Ort nicht zwangsläufig, dass alle
gleich gut sind. Um herauszufinden, ob es sich um
ein seriöses Fitness-Studio oder eher um eine
fragwürdige ‚Mucki-Bude‘ handelt, liefern folgende
Eckpunkte etwas Orientierungshilfe.
• Kostenloses Probetraining
Eine perfekte Gelegenheit, sich einen Eindruck
vom Angebot, den Räumlichkeiten, den Geräten
und der Betreuung zu verschaffen. Passt die Besucherstruktur
zu meinen Vorstellungen? Auch das
lässt sich bei einem Probetraining klären.
• Obligatorischer Fitness-Check
Joggen auf dem Laufband, Pilateskurs oder Auspowern
an der Kraftmaschine: Nicht jedes Training
eignet sich für jeden. Deshalb sollte gerade
bei Neukunden der Zustand der Fitness überprüft
werden.
• Offenes Gespräch mit dem Trainer
Es ist ein Zeichen für Kundenorientierung, wenn
ein Fitness-Studio großen Wert auf individuelle
Betreuung legt. Dazu zählt auch die gezielte Beratung,
mit welchem Einsatz welche Ziele erreicht
werden können.
• Präsenz des Fachpersonals
Neben der gründlichen Schulung im Umgang mit
den Geräten gehört es zu den Selbstverständlichkeiten
in einem professionell geführten Fitness-
Studio, dass mindestens ein Trainer ständig anwesend
ist. Beispielsweise, um Hilfestellung zu
geben oder Übungen zu korrigieren.
• Sauberkeit und Sicherheit
Ein schmuddeliges Studio mit einem ungepflegten
Ambiente geht gar nicht. Ebenso gelten unsaubere
Geräte, die dazu noch instabil oder gar defekt sind,
als Ausschlusskriterium. Selbstverständlich muss
auch der Sanitärbereich den üblichen hygienischen
Standards genügen.
SCHETTLERCOACHING:
Marcel Schettler hat das
Buch „Der Antistress-
Trainer für Selbstständige“
geschrieben.
Das betriebliche
Gesundheitswesen
gewinnt zunehmend
an Bedeutung.
Durch hohe
Krankenstände in
der Belegschaft
verlieren deutsche
Unternehmen rund
35 Milliarden Euro
im Jahr. Effektive
Maßnahmen sind
gefragt, um hier
erfolgreich und
nachhaltig gegenzusteuern.
• Zertifizierung durch den TÜV
Ein wichtiges Qualitätsmerkmal, das für das Einhalten
aller Sicherheitsvorschriften steht. Regelmäßige
Überprüfungen gewährleisten eine einwandfreie
Gerätetechnik und sorgen dafür, dass
entdeckte Mängel umgehend beseitigt werden.
• Eine Frage der Kosten
Ob der geforderte Mitgliedsbeitrag realistisch ist,
hängt von der Lage und der Größe des betreffenden
Studios ab. Auch das Angebot und Extras wie
Sauna oder Solarium werden bei der Preisgestaltung
berücksichtigt. So kommen Spannen unter
20 Euro im Discount-Tarif bis zu 100 Euro und
mehr im Premiumbereich zustande.
• Alles unter Vertrag
Kurze Laufzeiten, ein Kündigungsrecht jeweils
zum neuen Quartal und eine Mitgliedschaft ohne
Aufnahmegebühr sind inzwischen gängige Praxis
bei der Vertragsgestaltung. Weitere Klauseln bieten
zusätzliche Vorteile. Etwa die Möglichkeit,
bei Arbeitslosigkeit, Umzug oder Erkrankung aus
der vertraglichen Vereinbarung auszusteigen. Für
Frauen kommt außerdem ein Sonderkündigungsrecht
bei Schwangerschaft oder auch nach der Geburt
in Frage. Denn es kommt vor, dass ein Training
in diesen Fällen nicht fortgesetzt werden
kann.
Stress-Abbau - wie er im Buche steht
Was haben Unternehmer, Selbständige und Gründer
gemeinsam? Sie leiden mehr oder weniger unter
den gleichen Stressfaktoren und müssen versuchen,
diese negativen Einflüsse in positive
Energie umzuwandeln. Für diese schwierige Aufgabe
gibt es nun professionelle Unterstützung von
Marcel Schettler, Unternehmer, Business-Coach
und jetzt auch Autor.
Im Juni 2017 ist sein Buch „Der Antistress-Trainer
für Selbständige“ erschienen, das sich mit
dem Thema Überlastung im Business beschäftigt.
Ganz nah an der Praxis geht der Wuppertaler der
Frage nach, in welchen Situationen die Stress-Anfälligkeit
besonders hoch ist und kommt dabei zu
interessanten Erkenntnissen. Nicht nur die Angst
vor dem eigenen Versagen, die mangelnde Fähigkeit
zu delegieren oder der gefürchtete Tunnelblick,
der das Einschätzen von Risiken erschwert,
machen vielen Selbständigen zu schaffen. Auch
andere Ereignisse treiben das Stress-Barometer
nach oben. Beispielsweise, wenn gemeinsame Unternehmungen
mit einem Partner anstehen, der
Umgang mit Kunden Probleme bereitet und klar
wird, dass sich Beruf und Familie doch nicht so
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