Leseprobe: LÄUFT. März/April 2019
LÄUFT. ist das gedruckte Magazin von laufen.de: 132 Seiten, vollgepackt mit den besten Tipps, Geschichten und Bildern für alle, die gern laufen und lesen. Und das sind die Themen der aktuellen Ausgabe: Ganz einfach besser werden, indem du auf dein Herz hörst | Top-Tipps und Trainingspläne für dein 10-Kilometer-Rennen | Tuning für Laufschuhe? Das bringen Einlagen wirklich | Großer Test: Die besten Laufschuhe des Jahres | Marathon trotz Leukämie: Ein Leser erzählt, wie er dem Krebs davongelaufen ist | Nie mehr frühjahrsmüde: Wir verraten, was jetzt Power gibt | So nachhaltig kann laufen sein: Die wichtigsten Initiativen für mehr Umweltschutz | Fitter werden mit Hafer: Alle Infos über das Supergetreide. Mit leckeren Rezepten | Und viele weitere Tipps, Reportagen und tolle Lauffotos!
LÄUFT. ist das gedruckte Magazin von laufen.de: 132 Seiten, vollgepackt mit den besten Tipps, Geschichten und Bildern für alle, die gern laufen und lesen. Und das sind die Themen der aktuellen Ausgabe: Ganz einfach besser werden, indem du auf dein Herz hörst | Top-Tipps und Trainingspläne für dein 10-Kilometer-Rennen | Tuning für Laufschuhe? Das bringen Einlagen wirklich | Großer Test: Die besten Laufschuhe des Jahres | Marathon trotz Leukämie: Ein Leser erzählt, wie er dem Krebs davongelaufen ist | Nie mehr frühjahrsmüde: Wir verraten, was jetzt Power gibt | So nachhaltig kann laufen sein: Die wichtigsten Initiativen für mehr Umweltschutz | Fitter werden mit Hafer: Alle Infos über das Supergetreide. Mit leckeren Rezepten | Und viele weitere Tipps, Reportagen und tolle Lauffotos!
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NORDSEE-LAUFCAMP<br />
Meer, Strand, Training: Unser 3-Tages-Laufseminar RUNNING 2.0 – Training. Technik.<br />
Mikronährstoffe mit Dr. Matthias Marquardt macht aus dir einen besseren Läufer.<br />
ST. PETER ORDING › 16. BIS 19. MAI <strong>2019</strong><br />
RUNNING 2.0 – Technik. Training. Mikronährstoffe.<br />
Laufstilanalyse im 5D-Lab mit professioneller Auswertung. Komforteinlagen von currex für jeden Teilnehmer.<br />
Vorträge zu richtiger Ernährung und Trainings-Workshops, die einen besseren Läufer aus dir machen!<br />
Fotos: Adobe Stock, Hotel StrandGut Resort, Marquardt Running<br />
↦ Gemeinsam mit unserem Experten<br />
und dem Autor der „Laufbibel“,<br />
Dr. Matthias Marquardt, haben wir<br />
ein Programm geschnürt, das dich<br />
begeistern wird. Wir wollen nicht<br />
nur an einem der schönsten Strände<br />
Deutschlands mit dir laufen gehen,<br />
wir wollen, dass du ein besserer Läufer<br />
wirst.<br />
Wir bringen für dich ein 5D-Laufanalyse-Labor<br />
nach St. Peter Ording. Warum?<br />
Weil wir erst dann wirklich beurteilen<br />
können, ob du richtig läufst und deine<br />
aktuellen Laufschuhe zu deinem Laufstil<br />
passen. Deine Analyse erhältst du vom<br />
deutschen „Laufanalyse-Papst“ Dr. Matthias<br />
Marquardt. Jeder Teilnehmer erhält<br />
zudem eine hochwertige currex Komforteinlage.<br />
Wie du effektiver und gesünder<br />
läufst, zeigen wir dir auch in der Praxis.<br />
Ein gezieltes Übungsprogramm gehört<br />
inklusive Handout ebenso zum Seminar-Programm<br />
wie das Thema Ernährung.<br />
Das erwartet dich in unserem Laufseminar*:<br />
• 3 Übernachtungen mit HP (Verlängerungsnächte<br />
möglich) im StrandGut Resort in St. Peter Ording<br />
inkl. Frühstück und Deichkind-Tischbuffet<br />
am Abend (Getränke auf eigene Rechnung)<br />
• Modernste 5D-Laufanalyse (MotionQuest) inkl.<br />
Auswertung und Empfehlungen<br />
• currex Komfort-Einlage für jeden Läufer<br />
• Mindestens 3 gemeinsame Laufeinheiten<br />
• Vortrag: Mikronährstoffe für Läufer. Mikronähr<br />
stoffinfusion durch Dr. Marquardt (auf Wunsch)<br />
• Vortrag: Omega-Eating<br />
• Vortrag: Moderne Sehnentherapie<br />
• Individuelle Körperfettmessung<br />
• Strukturierte Übungsprogramme<br />
• Wellness<br />
(*Teilnehmerzahl begrenzt)<br />
AB 699 € PRO PERSON!<br />
MEHR INFOS UND<br />
BUCHUNG AUF LAUFEN.DE<br />
www.laufen.de/d/laufseminar-running-2.0<br />
DEIN EXPERTE VOR<br />
ORT: DR. MATTHIAS<br />
MARQUARDT<br />
Er ist Internist und anerkannter Sportmediziner.<br />
Er verfasste den Bestseller „Die<br />
Laufbibel“ und ist ein gefragter Experte für<br />
Motivation, Gesundheit, Ernährung und<br />
Work-Life-Balance. Dr. Matthias Marquardt<br />
praktiziert in eigener Praxis in Hannover. Als<br />
Internist und Chirotherapeut ist er Experte<br />
für Prävention und bietet in seiner Praxis<br />
umfangreiche sportmedizinische Vorsorgeuntersuchungen<br />
auf höchstem Niveau an.<br />
026-031_laeuft_mag_<strong>2019</strong>_02_eich_10km.indd 31 18.02.<strong>2019</strong> 14:36:29<br />
013_laeuft_mag_<strong>2019</strong>_01_Camp_SPO.indd 13 06.12.2018 14:03:18
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