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Leseprobe: LÄUFT. März/April 2019

LÄUFT. ist das gedruckte Magazin von laufen.de: 132 Seiten, vollgepackt mit den besten Tipps, Geschichten und Bildern für alle, die gern laufen und lesen. Und das sind die Themen der aktuellen Ausgabe: Ganz einfach besser werden, indem du auf dein Herz hörst | Top-Tipps und Trainingspläne für dein 10-Kilometer-Rennen | Tuning für Laufschuhe? Das bringen Einlagen wirklich | Großer Test: Die besten Laufschuhe des Jahres | Marathon trotz Leukämie: Ein Leser erzählt, wie er dem Krebs davongelaufen ist | Nie mehr frühjahrsmüde: Wir verraten, was jetzt Power gibt | So nachhaltig kann laufen sein: Die wichtigsten Initiativen für mehr Umweltschutz | Fitter werden mit Hafer: Alle Infos über das Supergetreide. Mit leckeren Rezepten | Und viele weitere Tipps, Reportagen und tolle Lauffotos!

LÄUFT. ist das gedruckte Magazin von laufen.de: 132 Seiten, vollgepackt mit den besten Tipps, Geschichten und Bildern für alle, die gern laufen und lesen. Und das sind die Themen der aktuellen Ausgabe: Ganz einfach besser werden, indem du auf dein Herz hörst | Top-Tipps und Trainingspläne für dein 10-Kilometer-Rennen | Tuning für Laufschuhe? Das bringen Einlagen wirklich | Großer Test: Die besten Laufschuhe des Jahres | Marathon trotz Leukämie: Ein Leser erzählt, wie er dem Krebs davongelaufen ist | Nie mehr frühjahrsmüde: Wir verraten, was jetzt Power gibt | So nachhaltig kann laufen sein: Die wichtigsten Initiativen für mehr Umweltschutz | Fitter werden mit Hafer: Alle Infos über das Supergetreide. Mit leckeren Rezepten | Und viele weitere Tipps, Reportagen und tolle Lauffotos!

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Moritz Hupel ist Orthopädie-Schuhmachermeister und Inhaber des Schuhhaus Lang in Seeheim-Jugenheim südlich<br />

von Darmstadt. Sein Unternehmen stellt seit 1987 in der hauseigenen Manufaktur Einlagen von Meisterhand her. Dabei<br />

kombiniert sein Team modernste Messtechnik mit viel Erfahrung. Als Laufprofi-Händler verkauft Moritz Hupel auch schuhe und weiß, was zu tun ist, wenn Läufer und Laufschuh nicht perfekt miteinander<br />

Lauf-<br />

klarkommen.<br />

haltung einnehmen, um Schmerzen<br />

auszuweichen. Dann versuchen wir, sie<br />

aus der Schonhaltung zu bringen. Aber<br />

der Grundsatz „Never change a running<br />

system“ ist ganz wichtig. Wenn also einer<br />

außenrotiert und keine Probleme<br />

hat, dann sollte man es dabei belassen,<br />

auch wenn es nicht der idealen Abrollbewegung<br />

aus dem Lehrbuch entspricht.<br />

Wie wichtig ist es, dass die Beratung über<br />

die Versorgung mit einer Einlage hinausgeht?<br />

Die alleine kann ja nicht alle Probleme<br />

lösen. Viele Läufer vernachlässigen gern<br />

Dehnungs- oder Kräftigungsübungen ...<br />

... Einlagen sind Hilfsmittel, keine Heilmittel.<br />

Die Läufer müssen sich zuallererst<br />

um sich selbst kümmern, und das<br />

nicht nur Ärzten, Physiotherapeuten<br />

oder uns überlassen. Wir geben vielen<br />

Kunden Übungen an die Hand und arbeiten<br />

dabei auch mit Physiotherapeuten<br />

zusammen, weil solche Work-outs<br />

deren tägliches Brot sind. Ein Check<br />

beim Physiotherapeuten ist fast immer<br />

ratsam – und nicht erst dann, wenn die<br />

Probleme schon da sind.<br />

EQUIPMENT<br />

——<br />

MODE<br />

Wie läuft eine Einlagen-Beratung ab?<br />

Wir machen erst einen Fußabdruck<br />

und dann geht‘s aufs Laufband, damit<br />

wir einen Eindruck vom Bewegungsmuster<br />

gewinnen. Ich muss auch wissen,<br />

ob und wie der Kunde sich im Alltag<br />

bewegt. Sitzt er den ganzen Tag am<br />

Schreibtisch? Oder ist er viel auf den<br />

Beinen? So richtig fängt für uns die<br />

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