Leseprobe: LÄUFT. März/April 2019
LÄUFT. ist das gedruckte Magazin von laufen.de: 132 Seiten, vollgepackt mit den besten Tipps, Geschichten und Bildern für alle, die gern laufen und lesen. Und das sind die Themen der aktuellen Ausgabe: Ganz einfach besser werden, indem du auf dein Herz hörst | Top-Tipps und Trainingspläne für dein 10-Kilometer-Rennen | Tuning für Laufschuhe? Das bringen Einlagen wirklich | Großer Test: Die besten Laufschuhe des Jahres | Marathon trotz Leukämie: Ein Leser erzählt, wie er dem Krebs davongelaufen ist | Nie mehr frühjahrsmüde: Wir verraten, was jetzt Power gibt | So nachhaltig kann laufen sein: Die wichtigsten Initiativen für mehr Umweltschutz | Fitter werden mit Hafer: Alle Infos über das Supergetreide. Mit leckeren Rezepten | Und viele weitere Tipps, Reportagen und tolle Lauffotos!
LÄUFT. ist das gedruckte Magazin von laufen.de: 132 Seiten, vollgepackt mit den besten Tipps, Geschichten und Bildern für alle, die gern laufen und lesen. Und das sind die Themen der aktuellen Ausgabe: Ganz einfach besser werden, indem du auf dein Herz hörst | Top-Tipps und Trainingspläne für dein 10-Kilometer-Rennen | Tuning für Laufschuhe? Das bringen Einlagen wirklich | Großer Test: Die besten Laufschuhe des Jahres | Marathon trotz Leukämie: Ein Leser erzählt, wie er dem Krebs davongelaufen ist | Nie mehr frühjahrsmüde: Wir verraten, was jetzt Power gibt | So nachhaltig kann laufen sein: Die wichtigsten Initiativen für mehr Umweltschutz | Fitter werden mit Hafer: Alle Infos über das Supergetreide. Mit leckeren Rezepten | Und viele weitere Tipps, Reportagen und tolle Lauffotos!
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EQUIPMENT<br />
——<br />
MODE<br />
Zweimal im Jahr trifft sich das<br />
Team von <strong>LÄUFT</strong>. mit über 70<br />
Laufsportfachhändlern aus ganz<br />
Deutschland und testet einen ganzen<br />
Tag lang die neuesten Laufschuhe.<br />
Diesmal in der Dortmunder<br />
Helmut-Körnig-Halle. Mit dabei:<br />
Die aufstrebende Thea Heim, eine<br />
der besten deutschen Läuferinnen.<br />
THEA HEIM<br />
FACHSIMPELEI NACH<br />
DEM TESTLAUF<br />
Spitzenläuferin Thea Heim (li.) tauscht sich<br />
mit Sandra Hummel über die Vorzüge der<br />
aktuellen Modelle von Hoka One One aus.<br />
mich, dass ich dabei sein kann. Ein guter Schuh ist das Wichtigste,<br />
denn die Füße sind nunmal das wichtigste Instrument<br />
für uns Läufer“, sagt sie gleich zu Beginn des Tests. Dass der<br />
talentierten Athletin dabei nicht irgendwelche Schuhe an<br />
ihre Füße kommen, ist klar.<br />
SCHNELLER MARATHON IN BERLIN GEPLANT<br />
Während die anderen Tester ihre Runden auf der Bahn oder<br />
draußen im freien Gelände drehen, machen wir mit Thea eine<br />
Pause an der „Verpflegungsstation“ bei Kaffee, Kuchen und<br />
Brötchen. Die Münchnerin kommt von der Mittelstrecke.<br />
Bis 2013 hatte sie sich ausschließlich auf 400 und 800 Meter<br />
spezialisiert, danach folgten die 1500 Meter und seit 2016<br />
konzentriert sie sich auf zehn Kilometer und Halbmarathon.<br />
Die Erfolge, die sie mit ihren 26 Jahren bereits erreicht hat,<br />
können sich sehen lassen: Bei den deutschen Meisterschaften<br />
holte sie unter anderem auf den Distanzen 800 Meter,<br />
1.500 Meter und 10.000 Meter insgesamt neun Gold-, vier<br />
Silber- und sechs Bronzemedaillen im Einzel- und im Team.<br />
Jetzt zieht es sie gänzlich weg von der Bahn und hin zur Straße.<br />
„Ich war bei einigen Straßenläufen dabei und die Stimmung<br />
ist einfach immer unbeschreiblich toll. Das erlebt man<br />
auf der Bahn nicht. Es ist total cool mit so vielen anderen am<br />
Start zu stehen. Egal auf welchem Level, im Ziel sind wir alle<br />
gleich. Das ist großartig“, meint Thea und ihre Augen leuchten.<br />
Für <strong>2019</strong> hat sie sich ein großes Ziel gesteckt: „Im Herbst will<br />
ich den Berlin-Marathon laufen. Es wird mein erster Marathon,<br />
wobei ich davor im Frühling vielleicht noch einen als<br />
Vorbereitung laufe. Zwar ambitioniert, aber nicht auf dem<br />
Niveau, wie ich ihn in Berlin laufen will“, sagt die 26-Jährige.<br />
Der Schwerpunkt in der Frühjahrssaison liegt daher noch<br />
auf Halbmarathon, wo sie bei dem einen oder anderen Rennen<br />
ihre Bestzeit von 1:15:13 in Angriff nehmen will. ↦<br />
63 ——— <strong>LÄUFT</strong>.