world of mtb Magazin Enduro & Trail 2019

MUT ZUM RENNEN
»IHr KönNT Das!«
Endlich Mut zum ersten Enduro-RenNEn
SCHLUSS MIT AUSREDEN, ÄNGSTEN, ZWEIFELN: WER LUST AUF EIN ENDURO-RENNEN HAT,
SOLLTE 2019 UNBEDINGT AN EINEM TEILNEHMEN! UNSERE AUTORIN HANNAH RÖTHER STAND
SCHON FAST 20 MAL AM START – UND WILL DENEN MUT MACHEN, DIE NOCH ZÖGERN.
„Ich habe nicht trainiert!“ Wenn ich Freundinnen und Bekannte frage,
warum sie nicht bei der Freiburger Vereinsmeisterschaft teilnehmen,
bekomme ich häufig diese Antwort. Zur Info: Unsere Vereinsmeisterschaft
wird in Kostümen ausgetragen. Einmal fuhr jemand in einem vier
Kilo schweren Chewbacca-Fellkostüm die 400 Höhenmeter auf den
Rosskopf. Man kann gar nicht so viel trainieren, dass man dabei noch
eine gute Figur macht! Es ist nur ein Spaßrennen, trotzdem standen
bisher nie mehr als zwölf Frauen am Start – und das bei 231 weiblichen
Vereinsmitgliedern. Frauen scheuen Wettkampf-Situationen angeblich
mehr als Männer, weil sie es nicht von klein auf einüben, sich mit anderen
zu messen (Stichwort: Fußball). Das Phänomen ist wahrscheinlich
komplexer, aber es zeigt sich auch bei Enduro-Rennen: in der Regel
stehen da mehrere Hundert Männer einer Handvoll Frauen gegenüber,
selten sind mehr als 30 Fahrerinnen am Start.
Wer absolut keine Lust auf Regeln, Vergleich und Wettkampf-Atmosphäre
hat, für den sind natürlich auch Enduro-Rennen nichts. Aus
vielen Gesprächen weiß ich aber, dass es viele Mountainbikerinnen gibt,
die das alles eben doch reizt und die sich bloß nicht trauen. Besonders
bewusst wurde mir das 2014 bei einem reinen Frauen-Enduro-Rennen
in Irland. Für die meisten Teilnehmerinnen war es das erste Rennen
überhaupt, und viele brauchten genau diesen Rahmen, um sich den
Wunsch zu erfüllen. Nach dem Rennen waren alle fix und fertig, aber
glücklich und stolz. Besonders die Erstlinge waren begeistert: Was für
ein Erlebnis! Wann ist das nächste? Leider habe ich nie wieder von so
einem Format gehört. Ich befürchte, viele Frauen, die eigentlich Lust
auf ein Enduro-Rennen haben, lassen sich von Ängsten abhalten. Und
verpassen deshalb enorm viel.
Das Beste, was mir als Mountainbikerin passiert ist
Enduro-Rennen sind anstrengend und eine Herausforderung – und sie
sind das Beste, was mir als Mountainbikerin passieren konnte. Durch
sie habe ich gelernt, durchzuhalten und gleichzeitig gelassen zu bleiben.
Ich habe dank ihnen Freundschaften geknüpft und unvergessliche
Reisen unternommen. Die Rennen haben mich zu Trails geführt,
die ich ohne sie nie gefunden hätte, sowohl in der Region als auch in
der Ferne. Dank ihnen habe ich Ausdauer und Fahrtechnik trainiert
– und damit ein Selbstbewusstsein, dass ich zurück mit in den Alltag
nehmen konnte. Abgesehen davon macht es einfach jede Menge Spaß,
mit einem Haufen gleichgesinnter Menschen zu biken. Jede, die auch
nur im Entferntesten schon mal daran gedacht hat, an einem Enduro-Rennen
teilzunehmen, kann ich nur wärmstens empfehlen: Tu es!
Am liebsten würde ich so ein Frauen-Enduro-Rennen wie in Irland
einfach selbst organisieren, und all die Mountainbikerinnen einladen,
denen noch das letzte bisschen Mut fehlt. Da mir aber in naher Zukunft
die Zeit dafür fehlt, versuche ich es erst mal mit einer Sammlung von
Ratschlägen. Manches davon hat mir dabei geholfen, mich an den Start
zu wagen. Anderes habe ich erst selbst gelernt und wünschte, ich hätte
es früher gewusst.
Keine Angst mehr vor Enduro-Rennen – acht Tipps für mehr Mut
1. Du darfst das! Mach dir bewusst: Enduro-Rennen sind kein exklusiver
Club für Eingeweihte. Egal wie teuer dein Bike war, egal wie
neu es ist, egal wie alt und sportlich du bist: Lass dich nicht von der
„professionellen“ Atmosphäre einschüchtern. Du brauchst keine Erlaubnis
– abgesehen vom ärztlichen Attest, das manche Veranstalter
verlangen.
2. Perfektionismus ablegen: Enduro-Rennen sind Jedermann-Rennen
und setzten weder Top-Kondition noch perfekte Fahrtechnik voraus.
Du glaubst, du bist schlechter als andere? Dann schau einfach mal
bei einem Enduro-Rennen zu: Da wird geschoben, gestrauchelt und
auf dem Po Abhänge runtergerutscht. In den Medien sieht man natürlich
immer nur die Besten eines Rennens – doch selbst die sind
manchmal gezwungen, abzusteigen und zu schieben. Etwas nicht
zu können, gehört für (fast) alle dazu.
3. Training ist nicht alles: Natürlich wird ein Rennen einfacher, wenn
du wirklich trainiert bist. Aber das sind die wenigsten. Eine durchschnittliche
Grundfitness aus regelmäßigen Bike-Touren reicht absolut
aus, wenn es nicht gleich die Enduro World Series sein sollen.
world of mtb Nº3.19 107