Berliner Kurier 20.10.2019

REISE
NACHRICHTEN
Prag ohne Tierkostüme
Malerische Wege: Die
naturbelassenen Wälder
sollen langsam wieder
zum Urwald werden.
Prag hat genug von Straßenkünstlern
in riesigen
Panda-, Gorilla- und Eisbärenkostümen.
Am Dienstag
trat eine neue Verordnung
in Kraft, die „Auftritte in
Tierverkleidungen“ verbietet.
Generell sind alle Kostüme
nicht mehr erlaubt,
die „über die Proportionen
eines erwachsenen Menschen
hinausgehen“.
Reisen und Gewinnen!
Für das Wochenende 2. und
3. November haben wir einen
ganz besonderen Reise-
Tipp für Sie: Kommen Sie
zum Café Moskau an der
Karl-Marx-Allee 34 (U5,
Schillingstraße). Denn dort
veranstaltet der Berliner
KURIER wieder die Kombi-Messe
„Reise &Gesundheit’“.
Lassen Sie sich für
den kommenden Winter
und den Sommer 2020 von
neuen Reise-Ideen inspirieren!
Aussteller auf zwei
Etagen informieren über
neue Trends! Zu den Ausstellern
gehören zum Beispiel
Wörlitz Tourist, PTI
Panoramica Touristik,
Marienkäfer Reisen, China
Tours, Dr. Herrmann Touristik,
Eberhardt Travel,
Holiday Reisen und viele
mehr. Und nehmen Sie dort
an unserer großen Verlosung
teil! Es gibt u.a. Bücher,
Fahrradzubehör, Tablets
und die Chance auf eine
Kreuzfahrt nach Finnland!
Der Eintritt kostet 2,50 Euro
(Kinder bis 16 Jahren
fei), geöffnet ist an beiden
Tagen von 10 bis 17 Uhr.
Hundeschlitten-Transfer
Wintersportler erreichen
das schwedische Skigebiet
Sälen in der Region Dalarna
bald aus der Luft. Am 22.
Dezember öffnet dort der
Sälen Trysil Airport. Der
Airport bietet Passagieren
ein besonderes Erlebnis:
Statt mit einem Transferbus
können Gäste sich im
Hundeschlitten zum Hotel
bringen lassen.
Foto: dpa Foto: dpa
Fotos: dpa
Tief einatmen
und entspannen
Einatmen. Ausatmen. Einatmen.
Eine Wanderung durch
den Wald in der Höhenklimaregion
Hochschwarzwald beginnt
mit tiefen Atemzügen.
Die Bäume reichen hier gefühlt
bis zu den Wolken, die
Luft ist angenehm erfrischend.
Genau deswegen
fährt man hierher: Für die
Luft. Zum Atmen. Zum auftanken
und entspannen.
Die Höhenklimaregion
Schwarzwald bietet gesundheitlich
relevante Rahmenbedingungen,
Klimatherapeut Nicolas
Prinz spricht auch vom
Schonklima. Der stets leichte
Wind trägt ganzjährig Allergiefaktoren
rascher weg und dank
der Blätter der Bäume ist die
Luft im Wald etwas feuchter.
Geht man in so einem Klima
wandern, wird der Körper auf
mehrere Weisen gefördert: Er
bewegt sich natürlich und wird
klimatischen Reizen ausgesetzt,
die seine körpereigenen Reaktionsmechanismen
ansprechen,
erläutert Prinz. Das führe zu einer
Erhöhung der Abwehrkräfte
und mindere die Empfindlichkeit
gegenüber Umweltreizen.
So weit zur Theorie. In der
Praxis ist es vor allem ein Gefühl,
das einen trotz aller Skepsis
beim Vitalwandern doch
packt: pure Erholung mitten im
Wald, wo man mit etwas Glück
nahezu alleine unterwegs ist
Mehr Natur geht kaum: Der Schwarzwald
lädt zum Vitalwandern und Erholen ein
und nur das Rauschen der Blätter
oder das Zirpen von Insekten
hört. Und das eigene betonte Atmen,
wenn Prinz mal wieder
auffordert:„Jetztstehen bleiben
und tief Luft holen.“
Auch dazwischen werden alle
Sinne immer wieder gefordert:
Die Pfade von der gewählten
Route um den Schluchsee führen
mitten durch sehr alten
Baumbestand. Er steht eng, es
geht zwischendurch über Stock
und Stein, Wurzeln und auch
mal ein Moosfeld.
Angebote wie das Vitalwandern
gibt es inzwischen häufig.
Prinz wundert das nicht: „Viele
Menschen sind im Lebensalltag
weit weg von der Natur. Wir
müssen und wir wollen wieder
lernen,ihr näher zu sein.“
Auch der Naturschutzgedanke,
treibt immer mehr Menschen
um: Die Erde muss mit
Achtsamkeit behandelt werden.
Wie wichtig das ist, wird an einem
Tag im Wald klar, den man
unter Anleitung ganz bewusst
wahrnimmt.
Erleben kann man das Höhenklima
im Schwarzwald in den
sechs heilklimatischen Kurorten
Hinterzarten, St. Blasien,
Schluchsee, Lenzkirch, Titisee
und Saig, die 18 ausgewiesene
Vital-Wanderwege bieten.
Wem das Wandern nicht reicht,
der sollte mal die Schuhe ausziehen,
rät der WanderführerMarkus
Dutschke. Er selbst läuft
wann immer möglich barfuß.
Wer es ihm im Wald nachtut,
merkt: Barfuß wandern tut erst
einmal weh.
Aber: Barfußwandern ist auch
ein großer Spaß. Nach ein paar
Minuten schon hat sich der Fuß
daran gewöhnt. Der Kopf auch.
Nach und nach schaut man
nicht mehr bei jedem Schritt auf
den Boden, sondern nach oben,
zu den endlos hohen Bäumen,
hört wieder die Geräusche des
Waldes. Und man nimmt den
weichen Boden wahr, erspürt
ausgetrocknete Stellen – und
das herrlich weiche Moos, in
dem die Zehen versinken.
An Stellen, wo besonders viel
Moos zu finden ist, kommt die
Wanderung schon mal ins Stocken.
Die Begeisterungist groß,
die ganze Gruppe watet durch
das grüne Moosfeld, gräbt ihre
Zehen hinein, machtFotos.
Die Reise in den Hochschwarzwald
ist in vielfacher
Hinsicht eine Reise ins eigentlich
Selbstverständliche, das
heutzutage nicht mehr selbstverständlich
ist –wie eben Barfußlaufen
im Wald. Undwie ein
Urwald mitten in Deutschland.
Im Hochschwarzwald ist ein
Gebiet auf dem Weg, wieder ein
Urwald zu werden –also so, wie
die Wälder hier einst waren.
Der sogenannte Bannwald
„Schwarzahalden“ besteht seit
1970 und ist seit 2017 von der
Unesco anerkannt. Er liegt im
Biosphärengebiet Schwarzwald
und umfasst rund 428 Hektar.
In Biosphärengebieten müssen
Lebensräume und Artenvielfalt
erhalten bleiben und die wirtschaftliche
Entwicklung nachhaltig
erfolgen.
Anfangssieht es auch hier wieder
nach einem normalen Spaziergang
durch einen Wald aus,
denn man folgt einem Weg.
Doch dann siehtman die ersten
umgefallenen Bäume, die einfach
so liegen geblieben sind –
inzwischen überwachsen von
dichtem Moos und Farnen.
Gutes Schuhwerk ist bei der
Wanderung wichtig, denn der
Weg ist nicht sehr gut ausgebaut.
Es geht auch mal über
Wurzeln oder unter einem gefallenen
Baumstamm, der noch
nicht entfernt wurde, hindurch.
„Das ist das Schöne an der Natur,
sie entwickelt sich weiter -
jedes Mal, wenn ich in den Wald
komme, sehe ich etwas Neues“,
sagt Wanderführer Klaus Giller.
Man lernt auch: Perfekt gewachsene
Bäumesind in der Natur
so selten wie Models in der