AJOURE´ Men Magazin Januar 2020

AJOURE MEN / FOOD
MEHR POTENZ DURCH VEGANES ESSEN
NUR EIN MYTHOS?
Wer schon einmal Probleme mit
seiner Potenz hatte, weiß wovon
wir sprechen. Für die meisten
Männer, insbesondere im jüngeren
Alter kommt die sogenannte
erektile Dysfunktion überraschend.
Während des Sex oder schon davor
kann eine Potenz-Störung sehr unangenehm
sein. Da dieses Thema
oft, gerade bei jüngeren Männern,
tabuisiert wird, sprechen die Betroffenen
häufig mit niemandem
über ihr Problem. Wenn man jedoch
nicht darüber spricht, kann
es nicht behandelt werden und so
entsteht ein Teufelskreislauf.
Eine erektile Dysfunktion kann sich
langfristig negativ auf das Selbstbewusstsein
und das Selbstwertgefühl
auswirken, ebenso kann es ein erstes
Anzeichen für eine koronare
Herzerkrankung sein, weshalb eine
Potenz-Störung unbedingt thematisiert
werden sollte.
Zwischen einer erektilen Dysfunktion
und der Ernährung bestehen
direkte Zusammenhänge und wir
zeigen dir, was du tun kannst, um
Potenz-Problemen vorzubeugen
oder entgegenzuwirken.
Daten und Fakten
Es gibt mehrere Studien dazu, wie
sehr eine erektile Dysfunktion mit
der Ernährungsweise zusammenhängt.
In einer amerikanischen Studie
wurde herausgefunden, dass durch
den regelmäßigen Genuss bestimmter
Lebensmittel und regelmäßige
Bewegung das Risiko, an
einer erektilen Dysfunktion zu erkranken
um 20% reduziert werden
kann. Zu den Lebensmitteln, die
diese Wirkung auslösen gehören
Erdbeeren, Heidelbeeren und Zitrusfrüchte.
In der US-amerikanischen Ärztevereinigung
Physicians Committee
for Responsible Medicine (PCRM)
sind rund 12.000 Ärzte aktiv. Sie
alle verdeutlichen den starken Zusammenhang
zwischen Problemen
mit der Potenz und der Ernährungsweise
der Betroffenen. Dabei
stellen sie heraus, dass eine vegane
Ernährungsweise durchaus gesünder
für den Menschen ist. Wer
Fleisch und Milchprodukte verzehrt,
hat häufiger verstopfte Arterien.
Dadurch wird der Blutfluss
im Körper behindert oder sogar
völlig verhindert. Auslöser dafür ist
das im Fleisch enthaltene Choleste-
rin und die gesättigten Fettsäuren.
Hierdurch wird auch der Blutfluss
im Penis behindert, wodurch es zu
einer nicht vollständigen oder nicht
anhaltenden Erektion kommen
kann.
Die PCRM beruft sich mit ihrer
Aussage und der Empfehlung für
eine vegane Ernährung auf diverse
Studien, die belegen, dass Zusammenhänge
zwischen der Ernährung,
Herz-Kreislauf-Erkrankungen und
Erektionsstörungen existieren.
Erektionsstörungen gehören in die
Kategorie Zivilisationskrankheiten,
da ihr Grund häufig in einem ungesunden
Lebensstil zu finden ist.
Hierbei gleicht sie anderen Zivilisationskrankheiten
wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen
oder auch Diabetes
mellitus Typ 2. Zu einem
ungesunden Lebensstil gehören
insbesondere mangelhafte Bewegung
und Fehlernährung. Seinen
Lebensstil kann man jedoch ändern,
um diesen Krankheiten entgegenzuwirken
oder vorzubeugen.
MEHR POTENZ
Foto: StudioDFlorez, Анна Купревич, M.studio / stock.adobe.com
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 66 | JANUAR 2020