Waffenmarkt-Intern Ausgabe 0318

Firmen & Personen
03/2018 · 23
gen, das erwachsene Gehirn sei unveränderbar. Doch die Neurowissenschaft
konnte nachweisen, dass unser Gehirn in einem fortwährenden Umbauprozess
ist und sich immer wieder neue Nervenverbindungen bilden,
selbst im Alter – wenn auch langsamer. Die Forscher nennen diese Veränderbarkeit
des Gehirns Neuroplastizität*.
Joseph Goewey, langjähriger Leiter der Psychiatrie an der Universität Stanford
(USA), hat ein Anti-Stress-Training entwickelt, das genau diese Erkenntnisse
nutzt. Anstatt zu versuchen, sich stressförderndes Verhalten abzutrainieren,
zielt es darauf ab, die innere Einstellung so zu verändern, dass gute
Wachstumsbedingungen für neue Nervenbindungen im Gehirn geschaffen
werden. „Schon in 50 Tagen können Sie Ihr Gehirn neu vernetzen, in Richtung
Ruhe, Kreativität und Optimismus – statt Stress“, verspricht Goewey. So
wird Stressimmunität durch Selbststeuerung erreicht.
„Der entscheidende Schritt besteht nicht darin, nach irgendwelchen strengen
Vorschriften zu leben oder gar der Lebensfreude adieu zu sagen“, meint
Prof. Bauer. „Eine Wende zum Guten bedeutet vielmehr, verantwortungsvoll
für das eigene Wohl zu sorgen.“
Fünf Anregungen zum heilsamen Wohlempfinden:
1. Verordnen Sie sich im Jahresablauf eine selbst regulierte „Rüstzeit“, denn
selbst gestaltete Freiräume beleben!
2. Kultivieren Sie in Ihrem Tagesablauf eine kurze „Auszeit“.
3. Nehmen Sie sich Zeit, die schönen Dinge um Sie herum einmal wahrzunehmen.
4. Gönnen Sie sich eine kreative, künstlerische Pause: Handarbeit entstresst!
5. Übernehmen Sie Verantwortung für sich selber, so können auch Sie für
andere da sein!
Der Autor
Wolf-Dieter Schröppe ist Personalchef
und Teilhaber bei Moorschmied.
Das inhabergeführte
Familienunternehmen bietet Erlebniskurse
rund um das Thema
Messerschmieden und hat seinen
Sitz im südlichen Niedersachsen.
www.moorschmied.de
Neben dem Aufruf, selbstaktiv für die eigene Gesundheit zu sorgen, müssen
aber auch Führungskräfte für diese Möglichkeiten, die Gesundheit der Mitarbeiter
und damit auch deren Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu fördern,
sensibilisiert werden. Untersucht man die staatlich geförderten Maßnahmen
(Steuervorteile, Bildungsurlaub usw.) so wird man erkennen, dass
bereits in der Auswahl der möglichen Maßnahmen ein Ausschluss einiger
Bereiche erfolgt. Maßnahmen, die Freude bereiten könnten, scheinen verwehrt
zu bleiben. Für den Arbeitgeber gilt es also, abseits der bekannten
Pfade, Programme und Aktivitäten zu finden und sie im Sinne einer gesunden
und leistungsstarken Belegschaft innerbetrieblich zu fördern.
Wolf-Dieter Schröppe
* „Aktivitäten, die Freude machen, die Aufmerksamkeit bündeln, ein hohes Maß an Konzentration
benötigen, ohne uns zu überfordern oder mit Angst einhergehen, fördern ganz besonders
die Plastizität des Gehirns.“ Prof. T. Esch, Neurowissenschaftler und Mind-Body-Mediziner
Aus der WM-Intern-Redaktion: ein Update
Adrian Hopp (ah)
Jahrgang: 1986
Ich lebe …:
… im wunderschönen Coburg in
Oberfranken.
Nach der Schule …:
… machte ich meinen Abschluss
als Diplom-Kaufmann an der
Universität zu Köln. Zwischendurch
verschlug es mich nach
Kassel und schließlich 3 Jahre
nach Stuttgart.
Ich arbeite …:
… hauptberuflich als Key-Account-Manager
im Export eines größeren, mittelständischen Spielwarenherstellers.
Mein Fokus liegt auf dem nordamerikanischen Markt.
Schreiben bedeutet für mich …:
… den Blick auf Dinge zu richten, für die mein Herz schlägt, Neues zu entdecken
und interessante Menschen kennenzulernen. Dabei lerne ich immer
wieder etwas Neues und habe natürlich Spaß.
Ich interessiere mich für:
Geschichte, Natur, Klingen und die Menschen um mich herum.
In meiner Freizeit …:
… reise ich durch Deutschland, besuche HEMA-Gruppen, lese und schreibe
natürlich.
Am liebsten …:
… fechte ich mit dem langen Schwert, aber ein Spazierstock tut es auch.
Wenn ich könnte, würde ich …:
… endlich den Jagdschein machen.
Meine größte Freude …:
… sind die kleinen Dinge des Lebens.
Mein größter Erfolg …:
… kommt noch.
Mein größter Fehler …:
… kommt bestimmt auch noch.
Glück bedeutet für mich …:
… Freiheit, Zweisamkeit, Gesundheit, gutes Essen und Zeit mit Freunden.
Mein Lebensmotto lautet:
Suum cuique.
Bereits im vergangenen Jahr haben wir einen großen Teil unseres Teams mit
ihren Tätigkeiten, Passionen und ihren kleinen Lebensweisheiten vorgestellt.
Sie finden unsere Autoren und alle sonstigen Ansprechpartner unter:
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