GRAVELFUN 2021 - Magazin rund ums Gravelbike

Der Blutzuckerspiegel hat einen großen Einfluss auf das
Wohlbefinden. Wer professionell trainieren möchte, kann nun
den Supersapiens nutzen. Diese verwendet den Abbott Libre
Sense Glucose Sport Biosensor, das jedem Athleten ermöglicht
seinen Blutzuckerspiegel in Echtzeit zu überwachen.
regelmäßige Bestimmen des Ruhepuls alle
paar Wochen feststellen.
Ebenso sollte die maximale Herzfrequenz
auf dem Prüfstand stehen. Die zu messen,
ist schon anspruchsvoller und erfordert
einen starken Willen wie auch einen langen,
steilen Anstieg. Die Vorbereitung fürs
Pulsmessen ist, dass nach dem Aufwärmen
mit der Intensität „Grundlagenbereich“
der Anstieg in maximalen Tempo gefahren
wird. Allerdings nicht sofort, sondern
erst mit mäßigem Tempo, welches alle 30
Sekunden gesteigert wird, bis etwa nach
vier Minuten das maximale Tempo erreicht
wird. Nun noch zwei Minuten durchhalten
und dann den Puls bestimmen.
sich dem Trend der intelligenten Kleidung
anschließen. Diese Smart Clothes sind in
der Lage, neben der Herzfrequenz auch die
Herzratenvariabilität, die Atemfrequenz,
die Beschleunigung, die Geo-Daten wie
auch die G-Kraft zu messen. Ein solches,
mit Sensoren bestücktes Kleidungsstück
ist das Qus Smart-Shirt. Die in dem Shirt
verarbeiteten smarten Fasern übertragen
die gesammelten Körperdaten an eine
18 Gramm leichte Elektronik (Onboard-
Unit), die entweder an der Vorder- oder
Rückseite des Shirts durch einfache Druckknöpfe
befestigt wird.
Laut Hersteller ist auch ein gezieltes Schlafund
Regenerationsmonitoring mit den
entwickelten Sensoren möglich. Durch
Bluetooth gekoppelt, können die Daten
entweder live während des Trainings, aber
auch im Anschluss daran an eine App (im
Privatbereich) oder ein detailliertes Web-
Dashboard (im Team-Monitoring) übertragen
werden.
INTELLIGENTE KLEIDUNG ZUR LEIS-
TUNGSMESSUNG
Wer sich bei seinem Leistungstraining
nicht nur auf den Puls verlassen möchte,
sondern auch andere, leistungsrelevante
Vitaldaten einbeziehen will, der kann
Die Massage-Pistolen von Theragun sollen laut Hersteller mit gezielten
Vibrationsstößen den Muskelaufbau unterstützen und darüber
hinaus bei der Regeneration und Verletzungsprophylaxe helfen.
106