GRAVELFUN 2021 - Magazin rund ums Gravelbike
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WHEELIE SPASS AUF DEM HINTERRAD<br />
So viele üben dieses Manöver vergeblich<br />
und das Gravel macht es einem nicht<br />
einfacher durch die sportliche Sitzposition.<br />
Für Geländestufen bergauf im Trail ist<br />
der Wheelie-Impuls jedoch extrem wichtig!<br />
Wichtig: Übt den Wheelie erst unter<br />
kontrollierten Bedingungen und habt den<br />
Finger stets an der HR-Bremse - die zieht<br />
man, falls man droht nach hinten überzukippen!<br />
Schritt 1: Wähle einen Weg mit leichtem<br />
Gefälle und einen leichten Gang – gehe<br />
nun im Sitzen sehr tief (Gesicht zum Lenker)<br />
und bremse Dich fast um Stillstand.<br />
Schritt 2: Explosiv los pedalieren, Arme<br />
dynamisch strecken und den Oberkörper<br />
nach hinten lehnen.<br />
Schritt 3: Kontinuierlich weiter pedalieren,<br />
Blick nach vorne! Merke: Stets einen Finger<br />
an den Bremsen halten. Droht der Abflug<br />
nach hinten, ziehe die Hinterrad-Bremse!<br />
Videoanalyse mit Tablet oder Smartphone<br />
per Super-Slowmotion (App Coach‘s<br />
Eye) hilft!<br />
Tipp: Mit dem Po auf dem Sattel nach vorne<br />
rutschen, und dann mit dem Steißbein<br />
auf das Sattelende drücken: So entlastet<br />
Du deine Arme, kannst diese leicht beugen<br />
und entspannt lange Wheelies ziehen, um<br />
Kurven zirkeln oder One-Handed-Wheelies<br />
üben! Um diesen Effekt zu verstehen,<br />
kann man das E-MTB neben sich aufs<br />
Hinterrad stellen und mit der Hand auf<br />
das Sattelende drücken.<br />
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