Trendguide Niederrhein Vol. 12

Faszinierend diese
Faszien lieben Bewegung, Vibration und Druck. Das
weiß Barbara Klein, Gesundheitsexpertin, Physiotherapeutin
und Unternehmerin. Sie zeigt uns mit viel
Spaß, wie man in Bewegung kommt und was unserem
Körper guttut. Lassen wir uns aufklären,
wie man Faszien-Schmerzen vermeiden kann.
Faszien sind in den letzten Jahren besonders in den
Fokus der Gesundheitsexperten gerückt. Warum?
Barbara:
Endlich bekommen sie Aufmerksamkeit, denn Faszien
haben tatsächlich eine sehr wichtige Aufgabe
in unserem Körper: sie umhüllen Organe und
Muskeln und sind dazu da, sie zu
stützen und vor Verletzungen
zu schützen. Verklebte Faszien
sind oft der eigentliche
Verursacher von Schmerzen. Z.B.
bei vermeintlichen Bandscheibenschmerzen,
die gar keine sind
(Bandscheiben haben keine Nerven).
Aber durch das verklebte
Bindegewebe, das aus elastischen
Kollagenfasern besteht, hat man
das Empfinden und macht die
Bandscheibe dafür verantwortlich.
Zum Glück kann
man sehr gut vorbeugen.
Faszien!
Wieso beschäftigen Faszien Dich so?
Barbara:
Faszien und deren Mobilisation gehörten schon vor 38 Jahren
zu meiner Ausbildung als Physiotherapeutin. Wenn die Faszien
nicht oder falsch benutzt werden, verkleben sie. Zudem belasten
auch Zucker, säurebildende Lebensmittel, wie z.B. Wurst,
Fleisch oder auch Milchprodukte und Alkohol unser Bindegewebe.
Das ist oft die Ursache von Schmerzen.
Sind Probleme mit den
Faszien und Verklebungen
also Folgen unseres heutigen
Lebensstils?
Barbara:
Das kann man so sagen. Unsere
„saure“ Ernährung und Bewegungsmangel
– das viele Sitzen im
Büro, im Auto und abends auf dem
Sofa – tun ihr übriges. Auch
Stress und Belastung fördern
ebenfalls eine Verklebung
und führen zu Verkürzung
des Bindegewebes.
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