Wandern & Genießen 2023
Das hochwertige Magazin richtet sich speziell an die Menschen, die die Region zwischen Füssen, Memmingen, Kaufbeuren und Lindau besuchen, und sich hier wohlfühlen wollen. Dabei ist es uns wichtig, das Allgäu in seiner Gesamtheit abzubilden, die Gäste auf diese Art neugierig auf unsere Vielfalt an Ausflugs- und Wandermöglichkeiten zu machen und ihnen Anreize zum Verweilen und Genießen zu geben.
Das hochwertige Magazin richtet sich speziell an die Menschen, die die Region zwischen Füssen, Memmingen, Kaufbeuren und Lindau besuchen, und sich hier wohlfühlen wollen. Dabei ist es uns wichtig, das Allgäu in seiner Gesamtheit abzubilden, die Gäste auf diese Art neugierig auf unsere Vielfalt an Ausflugs- und Wandermöglichkeiten zu machen und ihnen Anreize zum Verweilen und Genießen zu geben.
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<strong>Wandern</strong><br />
Vorbereitung auf eine Wanderung<br />
Auf die Berge,<br />
fertig, los!<br />
Zeit in der Natur verbringen, den Körper in Bewegung versetzen, den<br />
Kopf freibekommen – so eine Wanderung ist eine Wohltat für Leib<br />
und Seele. Doch die richtige Planung hierfür ist essenziell; bevor man sich<br />
auf den Weg macht, gilt es, ein paar Dinge zu beachten. Wir geben<br />
einige Tipps, wie man sich auf schöne Wanderstunden vorbereiten kann.<br />
Vor allem, wenn man nicht so häufig<br />
länger zu Fuß unterwegs ist<br />
oder sich eine größere Tour vorgenommen<br />
hat, beginnt die Vorbereitung<br />
schon einige Wochen vor der Wanderung.<br />
Denn um den Körper fit zu bekommen,<br />
ist es sinnvoll, bereits eineinhalb bis zwei<br />
Monate vorher an Kraft und Kondition zu<br />
arbeiten – hier tut jegliche Bewegung dem<br />
Körper gut. Mit spezifischen Übungen<br />
können bestimmte Muskelgruppen, vor<br />
allem an Rücken, Hüfte und Beinen, auf<br />
gebaut werden. Wer schon richtig bergerfahren<br />
ist und eventuell sogar Kletterpartien<br />
plant, der widmet sich auch Armen<br />
und Händen intensiver. Als geeignetes<br />
Wandertraining empfiehlt es sich, mit<br />
kleineren Strecken anzufangen und dann<br />
Dich hat die Wanderlust gepackt?<br />
Super! Aber eine gute Vorbereitung<br />
gehört auf jeden Fall mit dazu<br />
28 wandern & genießen
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