Gesundheits Region Allgäu

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St. Vinzenz
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Gesunde Bewegung
Seien wir ehrlich: Viele von uns bewegen
Dinge wie Übergewicht,
Bewegungsmangel, Verletzungen
oder Krankheiten, aber auch die Unsicherheit
welcher Sport der richtige
ist und was man seinem Körper
(z.B. nach einer Verletzung) zumuten
kann. Und trotzdem bewegen wir
uns häufig zu wenig.
Wir wissen alle, dass Bewegung eine
wichtige Rolle für eine gesunde
Lebensweise spielt. Wer regelmäßig
körperlich aktiv ist, stärkt sein Immunsystem,
beugt vielen Erkrankungen
vor und fördert das Wohlbefinden.
Auch Stress und Anspannungen
können durch Bewegung abgebaut
werden, die Stimmung steigern und
Entspannung liefern.
Das Sporthomed-Team bietet
die optimalen Voraussetzungen
für Profi- und Hobbysportler
sowie für aktive Menschen, ihr
Leistungsniveau zu verbessern
oder nach einer Verletzung
oder Krankheit wieder in Form
zu kommen. Dabei dreht sich
alles um die Bereiche „Back in
Action“: Wiederherstellung der
Leistung und „Better in Action“:
Steigerung der Leistung.
Dennoch schaffen wir es häufig
nicht, Sport zu einem festen Bestandteil
unseres Alltags werden zu
lassen.
Das Sporthomed, die Abteilung für
Sportmedizin der St. Vinzenz Klinik,
kann Ihnen Unterstützung bieten,
um mit Ihnen einen gesunden Weg
in die regelmäßige Bewegung zu
finden.
Zunächst empfiehlt sich nach einer
längeren verletzungs-/krankheitsbedingten
Pause oder bei dem Einstieg
in den Sport, eine ärztliche Untersuchung
bzgl. der eigenen Sporttauglichkeit.
Bislang unentdeckte Erkrankungen
des Herz-Kreislaufsystems
könnten bei intensivem Training zu
einem hohen Risiko werden. Aber
auch das Muskel-Skelett-System
kann eine Hürde für den Erfolg sein,
denn Fehl- oder Überbelastungen
können schnell zu Verletzungen führen.
Wichtig ist zudem die Analyse
der aktuellen Leistungsfähigkeit sowie
der Beweglichkeit.
Hierfür bieten sich folgende
Möglichkeiten der Diagnostik an
· Leistungsdiagnostik
(Laktatdiagnostik/ Spiroergometrie)
· Laufanalyse
· Bewegungsanalyse
· Kraftanalyse
Doch was bringen diese Untersuchungen?
Eine Leistungsdiagnostik
bildet die Basis eines effizienten
Trainings. Die physiologischen Reaktionen,
mit denen der Körper auf
ein Training reagiert, ist so individuell
wie der Fingerabdruck. Mit moderner
Diagnostik wird sowohl dem Pro-
fisportler als auch dem Neueinsteiger
- mit oder ohne therapeutischen
Hintergrund - die Grundlage für eine
erfolgreiche Bewegungs- und Trainingsplanung
gelegt.
Kontakt
Augsburger Straße 18
87629 Füssen
sporthomed@ vinzenz-klinik.de
www.sporthomed-diagnostik.de