Gesundheitsfibel

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Heilkräuter
Natürliche Unterstützung für Körper und Geist
Heilkräuter wurden bereits bei
den alten Ägyptern zur Bekämpfung
von Krankheiten
eingesetzt und Hildegard von
Bingen berichtete im frühen
Mittelalter über die Ursache und
die Heilung von Krankheiten mit
Heilpflanzen.
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Das Öl von Gewürznelken
wirkt schmerzstillend, zum
Beispiel bei Zahnschmerzen
sowie desinfizierend und entzündungshemmend.
Foto: M. Schuppich – stock.adobe.com
Heilkräuter haben eine lange Geschichte
als natürliche Mittel zur Bekämpfung
bestimmter Krankheiten
und zur Förderung der Gesundheit.
Kräuter werden seit Jahrtausenden
in verschiedenen Kulturen auf der
ganzen Welt wegen ihrer heilenden
Eigenschaften geschätzt. Sie enthalten
eine Vielzahl von Wirkstoffen wie
ätherische Öle, sekundäre Pflanzenstoffe
(Flavonoide), Schleimstoffe,
Gerbstoffe und Bitterstoffe, die eine
positive Wirkung auf den Körper haben
können – von der Steigerung des
Wohlbefindens bis hin zur Linderung
von Beschwerden.
Heilkräuter bieten eine zusätzliche,
mitunter sogar alternative Möglichkeit
zur konventionellen Medizin.
Immer mehr Menschen suchen nach
natürlichen Lösungen für ihre gesundheitlichen
Probleme und entdecken
die Wirksamkeit von Heilkräutern.
Im Gegensatz zu synthetischen
Medikamenten haben Heilkräuter oft
weniger bis gar keine Nebenwirkungen
und sind daher schonender für
den Körper.
Die Anwendungsmöglichkeiten von
Heilkräutern sind vielfältig und reichen
von der Einnahme in Form von
Tees, Tinkturen oder Kapseln bis zur
äußerlichen Anwendung in Salben,
Ölen, Bädern oder Kosmetika. Jede
Pflanze hat ihre spezifischen Wirkungen
und kann je nachdem bei verschiedenen
Beschwerden eingesetzt
werden. Hier vier Beispiele von Heilpflanzen,
die auch im Allgäu wachsen:
Kamille ist – wie auch Minze – bekannt
für ihre beruhigenden Eigenschaften
und wird daher oft bei Magenbeschwerden
und zur Entspannung
genommen. Außerdem ist sie krampflösend
und fördert die Wundheilung.
Ingwer besitzt entzündungshemmende
Eigenschaften und wird häufig