Programmheft, PDF, 13 MB - Volkshochschule Wiesbaden
Programmheft, PDF, 13 MB - Volkshochschule Wiesbaden
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150<br />
Gesundheit und Natur<br />
Tanz<br />
Power Dance<br />
Tanz Dich Fit!<br />
Das Tanzen mobilisiert den Körper,<br />
fördert die Kondition und trainiert<br />
die Ausdauer.<br />
Dieser Kurs nutzt Elemente des Balletts,<br />
Modern und Jazz Dance sowie<br />
Hip-Hop und Aerobic.<br />
Wir werden uns warm tanzen, die<br />
Muskulatur kräftigen und die Koordination<br />
üben. Zu fetzigen Klängen<br />
der Weltmusik aus den 80er und<br />
90er Jahren, Pop, R&B und House<br />
beats probieren wir Grundschritte<br />
und Schrittfolgen aus, um unser<br />
Tanzrepertoire zu erweitern. Mit<br />
einer Cool-down/Stretching-Kombination<br />
klingt die Stunde aus.<br />
Die gute Stimmung des Tanzes fließt<br />
ein in das wirkungsvolle Fitnesstraining<br />
für Körper und Geist.<br />
Bitte Tanzschuhe/Fitnessschuhe und<br />
etwas zu trinken mitbringen.<br />
D87030 20,00 Ustd. 66,– €<br />
12 Abende, ab 28.8.2012<br />
(nicht am <strong>13</strong>.11.)<br />
Di, 20:15 – 21:30 Uhr<br />
Eduardo Laino<br />
D87040 20,00 Ustd. 66,– €<br />
12 Abende, ab 29.8.2012<br />
(nicht am 14.11.)<br />
Mi, 19:00 – 20:15 Uhr<br />
Eduardo Laino<br />
Gesellschaftstanz<br />
Mit fünf Tänzen sicher über das Parkett:<br />
Cha Cha, Rumba, Jive, Langsamer<br />
Walzer und Foxtrott. Im Einsteiger-Workshop<br />
werden die Basics in<br />
den wichtigsten Gesellschaftstänzen<br />
und kleine Figuren-/Schrittkombinationen<br />
erlernt.<br />
Anmeldung ist nur paarweise möglich<br />
(€ 51,– pro Person)<br />
Bitte bringen Sie festes Schuhwerk<br />
und Ihnen angenehme lockere Kleidung<br />
mit.<br />
D87100 8,00 Ustd. 51,– €<br />
1 Wochenende<br />
Sa, 24.11.2012, 15:00 – 18:00 Uhr<br />
So, 25.11.2012, 11:00 – 14:00 Uhr<br />
Thomas Frohn<br />
Disco-Fox Grundkurs<br />
Der Disco-Fox gehört zu den beliebtesten<br />
Tänzen einer Tanzveranstaltung<br />
und das kommt nicht von<br />
ungefähr. Er bietet viel Freiheit für<br />
Improvisation und Integration anderer<br />
Tanzelemente (z. B. Foxtrott,<br />
Swing, lateinamerikanische Tänze).<br />
Rasch und sicher werden Sie Schrit -<br />
te, Styling und Figuren erlernen.<br />
Inhalt: Grundschritte, Rechts -<br />
drehung, Windmühle, He goes she<br />
goes, Abklatscher, Schal und Styling<br />
Anmeldung ist nur paarweise möglich<br />
(€ 51,– pro Person).<br />
Bitte bringen Sie festes Schuhwerk<br />
und Ihnen angenehme lockere Kleidung<br />
mit.<br />
D87110 8,00 Ustd. 51,– €<br />
1 Wochenende<br />
Sa, 3.11.2012, 15:00 – 18:00 Uhr<br />
So, 4.11.2012, 11:00 – 14:00 Uhr<br />
Thomas Frohn<br />
Sevillanas<br />
Grundkurs<br />
Die Welt des Spanischen Tanzes ist<br />
ohne die Sevillanas nicht vorstellbar.<br />
Wer einmal eine solche Fiesta miterlebt<br />
hat, weiß, dass Mittanzen die<br />
pure Lebensfreude ist. Die Sevillanas<br />
haben vier Strophen mit festgelegten<br />
Schritten. Sie werden paarweise<br />
getanzt, aber man braucht keinen<br />
Tanzpartner für den Kurs.<br />
Für diesen Kurs sind tänzerische Vorkenntnisse<br />
von Vorteil.<br />
Bitte geschlossene Schuhe mit<br />
etwas Absatz und bequeme Kleidung<br />
mitbringen.<br />
D87215 28,00 Ustd. 89,– €<br />
Flamencoschule JALEO,<br />
Blücherstraße 20<br />
14 Abende, ab <strong>13</strong>.9.2012<br />
(nicht am 4.10.)<br />
Do, 20:30 – 22:00 Uhr<br />
Gaby Herzog<br />
Sevillanas<br />
Aufbaukurs<br />
Voraussetzung für diesen Kurs ist,<br />
die vier Strophen der Sevillanas<br />
gelernt zu haben. Nach einer kurzen<br />
Wiederholung der vier Strophen<br />
werden wir die Armführung üben<br />
und vor allem auf schnelle Musik<br />
tanzen lernen. Außerdem werden<br />
wir Sevillanas nicht nur paarweise,<br />
sondern auch in verschiedenen Formationen<br />
tanzen.<br />
Bitte geschlossene Schuhe mit<br />
etwas Absatz und bequeme Kleidung<br />
mitbringen.<br />
E87225 20,00 Ustd. 64,– €<br />
Flamencoschule JALEO,<br />
Blücherstraße 20<br />
10 Abende, ab 31.1.20<strong>13</strong><br />
(nicht am 21.3.20<strong>13</strong>)<br />
Do, 20:30 – 22:00 Uhr<br />
Gaby Herzog<br />
Orientalischer Tanz<br />
Bauchtanz für Anfängerinnen<br />
Der orientalische Tanz gehört zu<br />
den ältesten weiblichen Tanzformen<br />
der Welt. Die fließenden und weichen<br />
Bewegungen laden ebenso<br />
wie die temperamentvollen und<br />
Anzeige<br />
schnellen Elemente zum kreativen<br />
Spiel mit dem eigenen Körper ein.<br />
Nach einem ausgiebigen Warm-up<br />
kann man sich beim Erlernen der<br />
ersten Grundbewegungen des<br />
Orientalischen Tanzes zunächst<br />
davon überzeugen, dass es leichter<br />
ist, als man vielleicht denkt. Die<br />
Technik des Isolierens einzelner Körperregionen<br />
– nicht nur des Bauches!<br />
– wird mit gezielten Entspannungs-<br />
und Haltungsübungen<br />
geübt und in den so typischen Hüftbewegungen<br />
ausprobiert. Der permanente<br />
Wechsel von Anspannung<br />
und Loslassen in den Bewegungen<br />
ist auch über den Tanz hinaus eine<br />
wunderbare Erfahrung für das tägliche<br />
Bewegungsverhalten. Im Unterricht<br />
steht die Freude an der Bewegung<br />
mit ihrer motivierenden Wirkung<br />
im Vordergrund. Dazu trägt<br />
auch die orientalische Musik mit<br />
ihren faszinierenden Rhythmen<br />
erheblich bei.<br />
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschläppchen<br />
und ein großes Tuch<br />
für die Hüfte mitbringen<br />
Sommerkurs<br />
Orientalischer Tanz intensiv<br />
D87315 16,00 Ustd. 63,– €<br />
4 Vormittage, 7. – 10.8.2012<br />
Di – Fr, 10:00 – <strong>13</strong>:00 Uhr<br />
Beate von Gruenewaldt<br />
Abendkurs<br />
D87300 20,00 Ustd. 75,– €<br />
10 Abende, ab 18.9.2012<br />
Di, 20:15 – 21:45 Uhr<br />
Beate von Gruenewaldt<br />
Wochenendkurs<br />
D87310 8,00 Ustd. 51,– €<br />
1 Wochenende<br />
Fr, 7.12.2012, 18:30 – 21:00 Uhr<br />
Sa, 8.12.2012, 10:30 – 14:00 Uhr<br />
Beate von Gruenewaldt<br />
Orientalischer Tanz<br />
Bauchtanz für Anfängerinnen<br />
mit Vorkenntnissen<br />
In diesem Kurs geht es darum, die<br />
bekannten Bewegungen des Orientalischen<br />
Tanzes zu vertiefen und zu<br />
verfeinern. Der Unterrichtsaufbau ist<br />
größtenteils ähnlich wie beim<br />
Anfängerkurs, allerdings werden<br />
hier nun die Bewegungen schon<br />
mehr kombiniert und im Endeffekt<br />
in einer kleinen Choreographie verarbeitet.<br />
So kann das Tanzen durch<br />
das zusammenhängende Üben<br />
immer fließender und harmonischer<br />
werden. Es besteht außerdem die<br />
Möglichkeit, erste Erfahrungen mit<br />
dem Schleier oder dem Tanzstock zu<br />
machen. Diese wichtigen Tanzrequisiten<br />
sind im Studio ausreichend<br />
vorhanden. Auch Hintergrundinformationen<br />
rund um den Orientalischen<br />
Tanz kommen verstärkt zum<br />
Zuge und ermöglichen ein tieferes<br />
Eintauchen in die faszinierende Kultur<br />
des Orients. Das besondere<br />
Lebensgefühl, welches sich in diesem<br />
Tanz des Ostens ausdrückt, ist<br />
für »uns« hier oftmals eine erstaunliche<br />
und bereichernde Erfahrung.<br />
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschläppchen<br />
und ein großes Tuch<br />
für die Hüfte mitbringen
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