Programmheft, PDF, 13 MB - Volkshochschule Wiesbaden
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60<br />
Beruf und Karriere<br />
Selbst- und Sozialkompetenz<br />
Leistungsfähiger sein –<br />
entspannter arbeiten<br />
Bildungsurlaub<br />
Ein bestimmter Stresslevel am Arbeitsplatz<br />
ist so selbstverständlich<br />
geworden, dass die daraus entstehenden<br />
Belastungen manchmal<br />
kaum noch wahrgenommen werden.<br />
Die Gewöhnung an bestimmte<br />
Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen,<br />
Schlafstörungen, allgemeine<br />
Unzufriedenheit und Unruhe<br />
sowie Essstörungen oder übermäßiger<br />
Alkoholkonsum – um nur einige<br />
zu nennen – lässt oft keinen<br />
Zusammenhang mehr zwischen<br />
Ursache und Wirkung erkennen und<br />
ermöglicht damit auch keine Einflussnahme.<br />
In diesem Bildungsurlaub werden<br />
die Zusammenhänge von Stress,<br />
Entspannung, Bewegung und Ernährung<br />
sowie Auswirkungen auf<br />
die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit<br />
im Job verdeutlicht. Darüber<br />
hinaus geht es um praktische<br />
Bewältigungsmöglichkeiten von<br />
Stress am Arbeitsplatz, kurze Entspannungsübungen<br />
für zwischendurch,<br />
Essgewohnheiten und das<br />
Bewegungsverhalten sowie den<br />
Umgang mit Genussmitteln. Es wird<br />
ein ganzheitlicher Ansatz gesundheitsbewussten<br />
Verhaltens für Berufstätige<br />
in Theorie und Praxis vorgestellt.<br />
D83220BU 40,00 Ustd. 210,– €<br />
5 Tage, 8. – 12.10.2012<br />
Mo – Fr, 9:00 – 16:00 Uhr<br />
Eva Hauser-Bürklein, Wolfram Krug,<br />
Claudia Roth<br />
Business NLP<br />
Schnupperkurs<br />
Mit NLP (=Neuro-Linguistisches Programmieren)<br />
erhalten Sie eine der<br />
effektivsten Möglichkeiten, sich gezielt<br />
und sehr effektiv zu verändern.<br />
Sie lernen Sich selbst immer wieder<br />
in einen exzellenten Zustand zu<br />
bringen und eine neue persönliche<br />
Freiheit zu erleben. Davon profitieren<br />
Sie, Ihre Kunden, Ihre Kollegen<br />
und Mitarbeiter, kurz: Ihr ganzes<br />
Umfeld.<br />
– Verabschieden Sie sich von alten<br />
Ängsten<br />
– Lernen Sie störende Blockaden<br />
aufzulösen<br />
– Kommunizieren Sie auf allen Sinneskanälen<br />
– Sie werden ein starkes Selbstbewusstsein<br />
entwickeln<br />
– Sie werden Sprache nutzen können,<br />
um Kunden und Mitarbeiter<br />
zielorientiert und elegant zu führen<br />
– Ihre Menschenkenntnis wird sich<br />
deutlich steigern<br />
Darüber hinaus werden Sie angeleitet,<br />
durch Verinnerlichung des NLP-<br />
Wissens, ihren eigenen Stil zu entwickeln<br />
und die Formate integrativ<br />
und situationsspezifisch anzuwenden.<br />
– Einführung in die Grundlagen des<br />
NLP<br />
– Wege, das rationale, digitale Denken<br />
durch analoges Denken zu erweitern.<br />
– Submodalitäten-Techniken<br />
– Wertehierarchien erkennen und<br />
verändern<br />
– Einschränkende Überzeugungen<br />
erkennen und verändern<br />
– Arbeit mit widersprüchlichen Werten<br />
und Überzeugungen<br />
– Time-Line High-Performance<br />
– Meta-Programme<br />
Den gültigen Ablaufplan erhalten<br />
Sie bei Bedarf im Fachbereich Beruf<br />
oder in der Geschäftsstelle.<br />
D50410BU 40,00 Ustd. 325,– €<br />
Bildungsurlaub<br />
1 Woche ab 19.11.2012<br />
Mo – Fr, 9:00 – 16:00 Uhr<br />
N. N.<br />
Konflikte lösen,<br />
schwierige Situationen<br />
souverän bewältigen<br />
Ärger mit Vorgesetzten? Konflikte<br />
mit Mitarbeitern? Schwierige Kollegen?<br />
Konflikte entstehen überall<br />
dort, wo Menschen mit unterschiedlichen<br />
Bedürfnissen und Interessen<br />
zusammentreffen. Doch Konflikten<br />
auszuweichen hilft niemandem –<br />
am allerwenigsten Ihnen: Sie schwächen<br />
Ihre Persönlichkeit, Beziehungen<br />
gehen kaputt, beruflich und privat.<br />
Die Klärung und Vermittlung<br />
der Standpunkte und Interessen von<br />
Konfliktparteien ist wesentlicher Bestandteil<br />
des Konfliktmanagements.<br />
Im Mittelpunkt dieses lebendigen,<br />
praxisnahen Seminars steht die Vermittlung<br />
einer lösungsorientierten Sichtweise<br />
auf Konflikte. Ziel ist es, Beziehungsund<br />
Sachkonflikte klar voneinander<br />
zu trennen und Ihre Konfliktkompetenz<br />
zu erhöhen. Denn: Aus jedem<br />
Konflikt ziehen Sie einen Nutzen für<br />
sich selbst!<br />
– Was ist ein Konflikt?<br />
– Ursachen und Merkmale von Konflikten<br />
– Welche Konfliktarten gibt es?<br />
– Wie entsteht ein Konflikt?<br />
– Heiße und kalte Konflikte<br />
– Förderndes und hemmendes Verhalten<br />
– Konflikt-Vermeidungsstrategien<br />
– Wozu sind Konflikte da?<br />
– Kommunikationstechniken bei<br />
Konflikten<br />
– Mit Konflikten schaffen Sie Klarheit<br />
über Ihre Ziele<br />
Eva Heymann ist Marketing- und<br />
Kommunikationsberaterin und Trainerin.<br />
D50420 11,00 Ustd. 115,– €<br />
1 Samstag, 8.9.2012<br />
9:00 – 18:00 Uhr<br />
Eva Heymann<br />
Probleme sind<br />
zum Lösen da…<br />
Workshop zur Erhöhung der persönlichen<br />
Problemlösekompetenz<br />
für den Berufsalltag<br />
Überall wo Menschen zusammenarbeiten<br />
besteht ein hohes Potenzial<br />
für Probleme und lähmende Konflikte.<br />
Die meisten davon sind vermeidbar.<br />
Dieser Workshop erhöht nachhaltig<br />
Ihre Kompetenz im Umgang mit anderen<br />
Menschen und zudem Ihre<br />
persönliche Problemlösekompetenz.<br />
– Erfahren Sie, wie und warum Sie<br />
und Andere im täglichen Miteinander<br />
interagieren und welche<br />
wiederkehrenden positiven und<br />
negativen Mechanismen dabei<br />
wirken.<br />
– Lernen Sie problematische Situationen<br />
zu erkennen und deeskalierend<br />
zu agieren um eine konstruktive<br />
Harmonie herzustellen und zu<br />
erhalten.<br />
– Lernen Sie Methoden kennen, mit<br />
Hilfe derer Sie künftig alleine oder<br />
zusammen mit Anderen Probleme<br />
und kniffelige Fragestellungen effizienter<br />
lösen können.<br />
Das alles verringert Reibungsverluste<br />
in Organisationen und Projekten.<br />
Es bleibt Ihnen mehr Energie für die<br />
eigentliche Aufgabe!<br />
Herr Flachäcker ist systemischer<br />
Coach und zert. Projektmanager.<br />
D50440 12,00 Ustd. <strong>13</strong>5,– €<br />
1 Wochenende<br />
Fr, 7.12.2012, 18:00 – 21:00 Uhr<br />
Sa, 8.12.2012, 10:00 – 17:00 Uhr<br />
Robert Flachenäcker<br />
Einfach souverän!<br />
Persönlichkeitsentwicklung<br />
für Frauen<br />
Souveräne Vorgesetzte, Kollegen<br />
und Mitarbeiter – wer würde sich<br />
die nicht wünschen? Denn »souverän«<br />
ist beispielsweise, wer sich<br />
nicht so schnell aus der Fassung<br />
bringen lässt, flexibel und gelassen<br />
mit unvorhergesehenen Situationen<br />
umgeht, in Konfliktsituationen sachlich<br />
bleibt und den Überblick behält.<br />
Souveräne Menschen gehen ihre<br />
Aufgaben mit Weitblick und Umsicht<br />
an, sind zuverlässig und vermitteln<br />
Vertrauen. So verstanden, ist<br />
Souveränität ein Ausdruck persönlicher<br />
Reife und Bewusstheit. Wie<br />
können Sie selbst souveräner im Beruf<br />
werden?<br />
Einen sinnvollen Anfang bildet die<br />
Auseinandersetzung …<br />
– mit Ihrer eigenen Persönlichkeit,<br />
– mit Ereignissen, die Ihr Leben, und<br />
damit möglicherweise auch Ihr Berufsleben,<br />
geprägt haben,<br />
– mit den verschiedenen Rollen, die<br />
Sie privat wie beruflich einnehmen,<br />
– mit den Hintergründen von Verhaltensmustern,<br />
die auch im Beruf<br />
Wirkung zeigen.<br />
Ziel dieses Seminars ist es, dass Sie<br />
sich selbst bewusster wahrnehmen<br />
und reflektieren können, und übergeordnete<br />
Strukturen erkennen lernen.<br />
Dann ist der Schritt zum souveränen<br />
Handeln nicht mehr weit.<br />
Regina Siepelmeyer ist Dipl.-Kauffrau,<br />
Consultant und Coach.<br />
D50442 16,00 Ustd. 145,– €<br />
1 Wochenende<br />
Fr, 7.12.2012, 16:00 – 21:00 Uhr<br />
Sa, 8.12.2012, 9:00 – 17:00 Uhr<br />
Regina Siepelmeyer
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