Tres Marías

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Estudios del hospital Henry Ford en Detroit, Michigan han demostrado
el aumento de alerta cuando las personas que duermen 8 horas
(y alegan estar bien descansadas), agregan 2 horas a su tiempo de
sueño. La energía y la habilidad para procesar información mejoran,
así como las habilidades de pensamiento y creatividad.
El sueño es reparador y vital para el cuerpo. Además, tiene un
impacto enorme en la belleza y la piel. Las cremas y tratamientos
jamás harán lo que hace el sueño en la piel.
¿Por qué dormir bien ayuda a que nos veamos mejor?
Regeneración celular
Por/By: Redacción T&S
EL SUEÑO
COMO ALIADO DE BELLEZA
SLEEP AS ALLY OF BEAUTY
La regeneración celular en la piel es más veloz durante la noche.
Nuestro cuerpo tiene un reloj que sabe reconocer a qué hora nuestras
células están más activas. Nuestra piel se regenera más entre las
11:00 pm y las 4:00 am. Se incrementa la producción de colágeno
(lo que sostiene y da firmeza a la piel) y los radicales libres son
destruidos, logrando que el daño celular se pueda restaurar.
Tu crema surtirá mejor efecto
Es mucho mejor que apliques productos con ingredientes activos
durante la noche, ya que son menos efectivos durante el día debido
a la luz del sol. Tus productos no estarán compitiendo con el protector
solar, maquillaje o contaminación.
Research of the hospital Henry Ford in Detroit, Michigan has
shown an increase of alert when people who sleep 8 hours
(and who claim to be well rested) add 2 hours of sleep to their
sleeping time. Energy and the ability to process information
improve, as do thought abilities and creativity.
Sleep is restorative and vital for the body. Besides, it has
a huge impact on beauty and on the skin. Lotions and
treatments will never achieve on the skin what sleep does.
Why does sleeping well help us look better?
Cell regeneration
El sueño es esencial para la vida y es la base de numerosas
funciones fisiológicas y psicológicas, como la reparación de
los tejidos, el crecimiento, la consolidación de la memoria
y el aprendizaje. Aunque no todas las personas adultas necesitan
el mismo número de horas de sueño, los expertos consideran que
dormir menos de 7 horas por noche de forma continua puede
tener consecuencias negativas para el organismo.
El mundo sería mucho mejor si las personas durmieran más. La
irritabilidad, el estrés, la agresividad y el enojo que experimentamos
en la vida diaria se deben, en gran medida, a que las personas no
duermen lo suficiente. ¿Acaso no te sientes mejor después de una
buena noche de sueño?
Sleep is essential for life and is the base of numerous
physiological and psychological functions, like tissue
repair, growth, consolidation of memory and learning.
Although not all adults need the same hours of sleep,
experts consider that continuously sleeping less than 7
hours per night can have negative consequences for the
organism.
The world would be much better if people slept more.
Irritability, stress, aggressiveness and anger that we
experience on a daily basis are due, in large part, to people
not getting enough sleep. Don’t you feel better after a good
night’s sleep?
Cell regeneration on the skin is faster during the night. Our
body has a clock that can tell when our cells are more active.
Our skin regenerates more between 11:00 pm and 4:00 am.
The production of collagen (which holds the skin and keeps
it firm) increases and free radicals are destroyed, which
allows for cell damage to be restored.
Your lotion will have a better effect
It is much better to apply beauty products with active
ingredients at nighttime, since they are less effective during
the day due to the sunlight. Your products won’t be competing
with sunscreen, makeup or pollution.
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