Dr. Dagoberto Flores Olvera - Instituto Internacional de Investigacion ...

Con Resiliencia …haces que las cosas sucedan! ®
"Las mujeres están aumentando su poder adquisitivo y con ello consiguen un
mayor control e influencia en las decisiones familiares", ha añadido. Finalmente,
un 40 por ciento de las mujeres encuestadas en los países piensa que sus hijas
tendrán mayor estabilidad financiera que ellas y un 54 por ciento cree que sus
descendientes lograrán una mejor educación. Por el contrario, el porcentaje de
mujeres que creen que sus hijas tendrán más estabilidad financiera que ellas en
los países emergentes es de un 80 por ciento.
Deberán dejar de creer que se exige de ellas más de lo que pueden completar.
Un ejemplo más:
Un bebé tiene cincuenta veces más probabilidades de sufrir estrés que hace 15
años, según el último "Estudio sobre el Estrés del Bebé" de la Universidad
Complutence de Madrid.
http://www.telecinco.es/informativos/curiosidades/noticia/100005542/Bebes+al+b
orde+de+un+ataque+de+estres
• Manifestaciones del estrés negativo
Entre algunos síntomas de “alerta” leves que sufre una persona con estrés
negativo, podemos mencionar: latidos más rápidos del corazón, problemas para
conciliar el sueño, alteración del apetito, sobre comer, fumar en exceso,
nerviosismo, falta de concentración, aumento de las perturbaciones, fuertes
dolores de cabeza, dolor de nuca, dolor de hombros, dolor de espalda, y mayor
sensibilidad a cualquier situación.
Cuando el estrés se vuelve crónico, afecta a la persona en cualquiera de los tres
lados de la salud, el lado físico, el lado mental y el lado social.
Un estrés negativo crónico puede mostrar otros síntomas más alarmantes. Las
consecuencias físicas van desde malestar digestivo crónico, problemas
gastrointestinales, vulnerabilidad a infecciones, hasta problemas más serios de
salud como problemas cardiovasculares, hipertensión, diabetes,
hipercolesterolemia, accidentes cerebro vasculares e infartos al miocardio.
En el lado mental, las consecuencias del estrés negativo crónico van desde un
estado de insomnio, miedos, sentimiento de culpa, fallas en la concentración,
olvidos frecuentes, irritabilidad, depresión, ansiedad, alcoholismo, drogadicción,
propensión a la ludopatía y la reactivación de otras enfermedades mentales.
Y en el lado social, pueden darse situaciones como conflictos familiares o de
pareja, baja de productividad laboral, baja de rendimiento escolar, relaciones
interpersonales conflictivas y aislamiento social.
Lo más importante es ser muy honesto consigo mismo al observar alguno de estos
síntomas y evitar dar explicaciones para cada uno de ellos.
• Tratamiento del Estrés
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