Dr. Dagoberto Flores Olvera - Instituto Internacional de Investigacion ...

LaResiliencia en un mejor ambiente.
marciales, etc., que pueden convertirse en caminos espirituales físicos.
LO EMOCIONAL
La conciencia se identifica con las emociones. La persona es gobernada por ellas
inconscientemente, por sus deseos y necesidades, aunque la mayoría de las
veces es incapaz de reconocerlo. La conciencia curativa emocional es estar
dispuesto a mirar y afrontar la verdad sobre uno mismo, a reconocer las
emociones y experimentarlas y aprender a comunicarlas. La salud emocional
tiene que ver con la capacidad de dar y recibir amor, poder perdonarse a uno
mismo y a los demás, de mantener relaciones íntimas y al mismo tiempo
autónomas. Para su exploración podemos usar distintos enfoques de la psicología
humanista, la música, el arte o los distintos caminos devocionales (Bakti Yoga,
etc.).
LO MENTAL
A la mente pertenecen los procesos de pensamiento, las actitudes y las creencias
que afectan al bienestar emocional y mental. La percepción y el pensamiento
están determinadas por patrones de condicionamiento de creencias y
expectativas. La identificación con el ego mental hace que la persona de
importancia a la identidad y a la imagen de sí misma. Para sanarnos es necesario
examinar nuestras ideas y presupuestos sobre el mundo y la realidad. Buscar en la
mente el origen del sufrimiento y del malestar. La conciencia curativa es prestar
atención a los pensamientos tal y como surgen, sin intentar cambiarlos, y se
expresa mediante la creatividad y la comunicación, la claridad de pensamientos,
la comprensión y la originalidad. Su dominio pertenece a la mente racional, al
discernimiento y a la sabiduría. Se puede explorar con la Programación
Neurolingüística, Análisis Transaccional, etc.
LO EXISTENCIAL
La conciencia se manifiesta en hechos como la soledad, el sentido de la vida, el
absurdo y la muerte. Afrontamos la libertad personal y de elección. En este nivel
nos reconocemos como una unidad de mente y cuerpo. Atendemos a nuestra
identidad, autenticidad y al sentido de la vida. La salud existencial consiste en
asumir la naturaleza finita de la existencia, reconocer los límites del ego y estar
dispuesto a aceptar sin engañarse a uno mismo. Si se evoluciona en este nivel uno
se siente congruente con lo que hace, piensa y siente. Uno se siente libre y
responsable a pesar de las dificultades. Para explorarla podemos usar: Análisis
Transaccional, Psicología Humanista, etc.
LO ESPIRITUAL
Esta dimensión es una de las más importantes en la Conciencia, aunque las otras
lo son también, y por ello se ampliará un poco más este tema en esta parte del
Libro de Resiliencia nómica, pues para la resiliencia también es fundamental. Al
experimentar lo espiritual, se abren las dimensiones transpersonales. Una
dimensión contemplativa de la fe. La búsqueda espiritual, busca la verdad. No
rechaza ni persigue nada. No razona. El bienestar espiritual se caracteriza por la
sensación de paz interna, de compasión, respeto y gratitud. Aquí se despierta el
testigo interno, ese observador de la experiencia que no es lo mismo que los
contenidos de la conciencia. Si el ego 72se
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