proyecto-educativo-las-delicias - Gobierno de Canarias

9.- IMPORTANCIA DEL DESAYUNO ESCOLAR
CEIP LAS DELICIAS
La alimentación y nutrición es uno de los grandes temas de salud. Una buena
alimentación es la base de la salud. La tarea de educar para la salud no es sólo
patrimonio del sistema de enseñanza, el ambiente familiar resulta decisivo, por ello se
impone una colaboración permanente entre la familia y la escuela, ya que es de suma
importancia no proporcionar a los alumnos mensajes contradictorios.
En este sentido queremos recordar:
1.- La importancia del desayuno. Hacerlo con tiempo y tomar leche, algún tipo de
cereal, gofio y una pieza de fruta o jugo.
2.- Según opinión de médicos y expertos, el bocadillo y la pieza de fruta suponen la
mejor opción para el tentempié de media mañana. Lo ideal es que el niño tome un
bocadillo de pan al día, con un producto tradicional como jamón o queso, aunque
también puede sustituirse por pan de molde.
3.- Según los Endocrinos “Los alimentos envasados tienen componentes pocos
conocidos y siempre contienen más grasas y azúcares que los naturales”. Este
razonamiento se extiende a los productos de bollería y pastelería que además tienen
gran cantidad de azúcar, lo que los hace poco recomendables para tomar todos los
días.
Por todo ello, desde el CEIP “Las Delicias” recomendamos eviten mandar a sus hijos en
la hora de recreo alimentos que sólo contribuyen a aumentar el colesterol y producir
desequilibrios en su salud. Quedan totalmente prohibidas las golosinas.
PROYECTO EDUCATIVO