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La Nutrición. pdf ( 1.11Mb ) - Parkinson Blanes

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Enfermedad de <strong>Parkinson</strong>: <strong>La</strong> Importancia de la <strong>Nutrición</strong><br />

Cantidades de proteína en alimentos comunes<br />

Alimento Gramos de proteína (aproximados)<br />

Pan: 1 rebanada 3 gramos<br />

Carne de res, carne de ave, pescado: 1 onza 7 gramos<br />

Vegetales: 1 /2 taza 2 gramos<br />

Fruta: 1 /2 taza 0 gramos<br />

Leche: 8 onzas 8 gramos<br />

Yogur: 8 onzas 9 gramos<br />

Huevos: uno grande 6 gramos<br />

Queso: 1 onza 7 gramos<br />

Frijoles, arvejas, lentejas deshidratadas cocidas:<br />

1 taza 20 gramos<br />

Mantequilla de maní: 1 cucharada grande 4 gramos<br />

Nueces: 4 cucharadas (1 onza) 4 gramos<br />

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