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Estreñimiento crónico.

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Procedimiento:<br />

Kefir de agua (Tibicos)<br />

• Ponemos todos los ingredientes en el recipiente, lo tapamos y lo removemos para que se<br />

mezcle bien el dulce. Al cabo de 24 horas se remueve de nuevo y si se hace a presión se<br />

puede aliviar un poco el gas abriendo el bote un momento para que entre aire y favorecer<br />

a la levadura aeróbica.<br />

• Se deja fermentar normalmente 48 horas. Tres días máximo.<br />

• 24 horas para un efecto laxante. Tomándolo un rato antes de acostarse. Procurar aliviar<br />

antes la vejiga ya que el efecto diurético de esta bebida es considerable.<br />

• Si se hace tapado a presión no debería llenarse mas de ¾ partes para que le quede<br />

espacio de compresión al gas carbónico.<br />

• El tiempo de fermentación se estima en 48 a 72 hrs. con las cantidades relatadas<br />

anteriormente y a una temperatura ambiente entre 20 y 22º C. A temperaturas ambientes<br />

superiores la fermentación será mas activa y el liquido podrá colarse antes.<br />

• Una vez transcurrido el tiempo de fermentación, se cuela el contenido en una jarra y se<br />

exprime el limón.<br />

• Se puede tomar inmediatamente o embotellar y meter en la nevera o al fresco 1 o 2 días<br />

aunque el gas también aumentara produciendo una bebida mas carbonatada. Lavamos<br />

bien los gránulos de Kéfir con un chorro de agua fría (sin cloro), lavamos bien el bote y<br />

los utensilios y podemos volver a empezar con el cultivo.<br />

Prohibida su reproducción total o parcial con fines de lucro

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